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2012-10-25 11:32

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自分をほめて暮らす

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　本格的な秋になり、 イベントも多くなった。 せわしい日々だが、 日常生活から少し離れて、 楽しみを持ちたい。 　楽しみを見出すことは、 簡単なようで難しい。 １人で遊べることもあろうし、 友人や家族の存在も大きい。 ある本に、 「『今さら』 という言葉をやめて、 『今から』 という言葉を使おう」 とあった。 確かに、 日常会話で 「今さら」 という言葉をよく聞く。 否定的な場合に多く見られる。 　人生には、 予期しないことが起きる。 「生、 老、 病、 死」 いう苦しみが常につきまとう。 自分だけではなく、 家族の苦悩もある。 介護もその一つであろう。 病気になった時、 一番気になるのが、 「何故自分が…」 という気持ち。 病気を受け入れることは簡単ではない。 普段、 弱々しいと思われていた人が、 病気になった時は、 案外強かったり、 普段威張っていた人が、 入院などをすると意外に弱かったりするから不思議。 人間は、 衣を脱いだ時に試される。 　人間関係で悩む人も多いようだ。 ストレートな性格ほど、 悩みも深いらしい。 あいまいさは、 頼りなく見えることも多いが、 すき間を抜ける術かもしれない。 決断の出来にくい性格の人も悲観しないで。 　介護者の研修会で、 講師の医師がこんな言葉を語った。 「自分をほめることが大切。１日を終える時に、 よくやった、 よくやったと言えば、 気分が良くなる。 それを続けることが大事。 １００％の介護は自分を苦しめる。 大体できたらいい」 と話していた。 自分を責めずに、ほめて暮らし、「やりたいことは、 今から、 今から」 と思えるように気分を転換させてみたら少し気が休まるかもしれない。「秋風がやさしき心誘い出す」。（臼井　学）