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2016-5-26 10:53

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これは納得！日本人のダイエットでは“白米”が効くという驚きの理由とは？

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これは納得！日本人のダイエットでは“白米”が効くという驚きの理由とは？ Girls 2015.11.06 炭水化物＝糖質＝太る！と思い込んではいませんか？ 実は日本人が痩せたいなら、お米こそ食べるべきだったのです。 お米を食べたほうがダイエットが上手くいく、その理由とは？ 日本人はお米が一番体に合ってる！ 出典 https://instagram.com 私たちが日本人であり、日本人の主食はお米だという基本です。消化吸収の観点から、米粒のご飯と小麦粉のパン（麺）では血糖値の上昇に大きな違いがあり、長い間（米）粒食を主食にしてきた日本人には粉食を主食にすることが不向きな体になっています。 出典 http://osan-kojo.com 日本人は古代からお米を食べているせいもあって、唾液に含まれる分解酵素「アミラーゼ」を多く分泌できる体質になっています。出典 http://force.sakuraweb.com 日本人は長い間お米を主食に生活してきたため、遺伝子的にもインスリンが少なくパンやパス...