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2016-2-26 10:19

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健康

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つくしです。
昨年から健康に気をつけようと決意して食生活や習慣を改めております。
その甲斐あって体重も落ちて気分も良いような気がします。
なるべくおやつもガマンしてますがどうしてもエネルギー不足の時は口にする物を選ぶようにしたりして。
もう若くないし自分で気をつけないといけませんね。