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2015-9-7 18:54

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本当は誰にも教えたくない！実は「食べるとドンドンやせる」すごいフルーツ3つ

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本当は誰にも教えたくない！実は「食べるとドンドンやせる」すごいフルーツ3つ 季節は少しずつ秋に向かっています。 秋といえば、読書、スポーツなどいろいろありますが、女性はやはり“食欲の秋”ではないでしょうか？ まだ暑いとはいえ、店頭に並ぶ果物も変わってきます。そして、その中には、実はなんと“食べると痩せる”ダイエットに最適な果物があるというのです！ これは、女性なら誰しも知っておきたいのではないでしょうか。果物を食べてダイエットができるなんて夢のようですよね。 そこで今回は、海外の女性向け情報サイト『all womens talk』などの記事を参考に“本当は教えたくない、食べるとやせるフルーツ3つ”をご紹介します。 ■１：バナナ なんと、バナナを食べると痩せるというのです。驚きですよね？　 バナナには豊富な食物繊維とカリウムが含まれています。ご存知のように食物繊維は腸の働きを活性化して、消化を促してくれます。カリウムはナトリウムの排出を促し、高血圧の予防や、腎臓に貯まりやすい老廃物の排出を助けてくれま...