ジャスミン茶　効能

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切り抜き詳細

記事詳細: ジャスミン茶　効能 先日マレーシアに行かれた方からジャスミン茶をいただきました。若かりしころ、このジャスミンの香りがとても好きでした。ジャスミン茶はベースとなる茶葉に花を混ぜて作られたもので、特に花の香りが好きで魅せられます。中華料理店ではじめていただいたときを鮮明に覚えています。・・・・・・・・・・・・・・ジャスミン茶の効能はさまざまあります。代表的な効能には鎮静効果、不安やうつっぽい気分を軽減する、不眠の解消、自律神経の緊張をほぐすリラックス効果などです。心身が疲れている時などに飲むとよさそうですね。しかし、なぜこれらのような効能がジャスミン茶から得られるのでしょうか？それは、ジャスミンの香りに含まれている「ベンゼルアセテート」という成分にあります。この「ベンゼルアセテート」を嗅ぐことが脳を刺激し、集中力が高まり自律神経の緊張を和らげる結果、ストレス解消などにつながることが証明されています。さらにジャスミン茶にはビタミンC、Eにミネラルが豊富に含まれており、これらのビタミン群が「気分転換」や「不安...