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2014-6-24 9:53

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摂食ダイエットは冷えの原因？

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前回の続きです。 摂食ダイエットは冷えの原因？ 偏った食事は冷えの原因に！ 冷え性とは自律神経の働きがうまくいっていなかったり、体の手足などの末端部分の血行が悪くなったり、また体温調節をコントロールする脳の部分がうまく働かないことで、異常に感じる状態のことをいいます。 (冷え性ってなあに？～仕組みと原因　冷え性改善計画1) まず偏った食事は血行が悪くなりますし、ストレスも増えますよね。ひいては自律神経の状態にも影響を及ぼして冷えの原因になってしまうのです。摂食ダイエットをすれば体重だけは落ちるかもしれませんが、悪影響は大きいのです。 冷えやすい人はバランスの良い食事、ビタミンB,C,Eやタンパク質が不足しないように心がけましょう！（冷え性を食べ物で改善しよう！　冷え性改善計画2） 夜食はホントに太るの？ ホントに太る可能性が高いのです！ 「日内変動のあるホルモンの影響」や、「副交感神経が優位になるから」とか、「夜食のあと、すぐ寝てしまうことが多く、摂ったエネルギーが...