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2014-6-24 9:48

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ダイエットにまつわる7つのウソ・ホント

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ダイエットにまつわる7つのウソ・ホント そのダイエット知識はホント！？ 間違った方法や極端な方法で進めてしまうと、心配なのが女性の健康。せっかくダイエットしても、生理が止まってしまったり、肌が荒れてしまったりしたら悲しいですよね。 そのためにはまず、ダイエットに関する正しい知識を知ることが大事！ 今回は色々な情報が飛び交うダイエットについての知識を、女性の健康の視点からまとめてみました。 ＜CONTENTS＞ 生理前は太るってホント？ 摂食ダイエットは冷えの原因？ 夜食はホントに太るの？ 女性は基礎代謝が低い？ 摂取カロリーを減らしてもやせないのはどうして？ やっぱり糖質は食べないほうがいいの？ 家族が太っている場合、太るのは仕方ない？ 生理前は太るってホント？ 太るというよりむくみが原因！ 月経前症候群（Premenstrual Syndrome）ってご存知ですか？PMSとは生理の約2週間前ぐらいから起こる心と体のトラブルの総称で、女性ホルモンの分泌量が急激に変わることと関係があるといわ...