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発行日時

2014-6-6 19:00

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県立柏原病院の小児科を守る会通信Vol.334

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http://t-kodomo.jp/10580

記事詳細

Vol.334(2014/6/6)

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急病時の問い合わせ
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[1]休日の昼なら
→休日応急診療所へ
0795-72-2480
8:30～11:30
13:00～16:30

▼6/8(日)
大森康宏先生(外科)

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[2]平日の夜なら
→応急診療室へ
(柏原赤十字病院内)
0795-72-0555
20:00～22:00

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[3]上記以外は
→丹波市消防本部へ
0795-72-2255

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[4]小児科輪番

▼水曜なら
→ささやま医療センター
079-552-1181
※木曜17～22時も受け入れ可

▼水曜以外は
→柏原病院
0795-72-0524

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[5]受診を悩んだら
→小児救急電話相談

【丹波圏域版】
0795-72-4396
・平日 17時半～翌8時
・土,日,祝 8～翌8時

【丹波以外の地域】

http://k2.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/qq-/?pnum=0_9

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[6]夜間お薬相談電話

平日21:00～23:00
080-1432-8132

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[7]夜間健康相談ホットライン

毎日19:00～24:00
0120-737-180
※丹波市在住者のみ

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暑熱順化
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暑くなってきましたね。今日は、私が最近知った「暑熱順化」について紹介します。
暑熱順化とは「体を暑い環境に慣らしていくこと」です。
よく「まだ体が暑さに慣れてないからしんどいねえ」と言ったりしますよね。暑熱順化は1週間から10日ほどかけて完成します。
その方法は「適度な水分と塩分の補給をしながら積極的に汗をかく運動をする」
人の体は汗をかくことで放熱し体温調節を行いますが、その調節能力は汗をかくことで鍛えられます。
車を使わず自転車で買い物に行ったり、ウォーキングをするのもいいですね。
また、シャワーではなく熱めのお風呂にじんわり汗をかくぐらいつかるのも効果的です。
もう一つは「環境の設定温度を見直す」
クーラーの設定温度を高めにし、扇風機などを上手に利用して暑さに慣れましょう。
上手く夏仕様の体に変わり、暑い夏を元気に過ごしたいですね。

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もしも私が
6歳の私に会えるなら
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社会に適応できず悩んでいる子どもたちが、生きやすく楽しいと思える生活を送るためのヒントがいっぱいの講演会です。
参加無料。託児希望者は下記までお申込みください。

【テーマ】
ずっと生きづらかった私だからこそわかるアスペルガーの子の「本当の気持ち」

【とき】
6月21日(土)
13:30～15:30

【ところ】
やまなみホール
丹波市山南町谷川1110

【講師】
アズ直子氏
マスターセラピストトレーニング協会代表理事

【問合せ・託児申込み】
丹波市学校教育課
0795-70-0811
※託児受付は6/13まで

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今週のQ&A
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Ｑ．薬の保管方法、消費期限について教えてください。

Ａ．薬は一般的には冷暗所で保管してください。
座薬は冷蔵庫で、粉薬は直射日光で変質するので、シリカゲルなどと一緒に冷蔵庫がいいでしょう。
ただし子どもが間違えて飲むことがないように注意してください。
薬の消費期限はだいたい3年です。湿気などでカプセルの色が変わってしまっているものは良くありません。
余った薬は廃棄してください。ただし抗生剤は処方された全量をきちんと飲みきるようにしましょう。

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[編集後記]
梅雨に入りました。雨だとお洗濯ものも乾きにくいし…と、ちょっと嫌な気持ちになりがちですね。
でも、数年前から朝顔のグリーンカーテンの成長を観察していると、この梅雨時期の雨が植物の成長にすごく大切なのがよく分かります。
雨に感謝して、朝顔の成長を楽しみたい今日この頃です。
(メイ)

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◆日刊！守る会ブログ

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