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2014-5-14 4:33

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脂肪を燃焼させ、減量効果が期待できる5つの食べ物とは

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脂肪を燃焼させ、減量効果が期待できる5つの食べ物とは 体重を落とすには、カロリー摂取量を減らすしかないと思っていないだろうか。 確かにカロリーや食事の量をコントロールすることも大事だが、何を食べるかも同じくらい重要なのだそう。食べ物の中には血糖を一定に保ち、甘い物を食べたいという欲望を抑えてくれるものや、満腹感を持続させてくれるなど、ダイエットに有効なものがある。 そこで、米カウンセラーJacqueline Silvestri Banks女史がFoxNewsで取り上げた減量に役立つ5つの食べ物を紹介する。 貧血傾向や片頭痛、脳梗塞、アトピー性皮膚炎などのリスクがわかります。 検査項目が70項目に増えてもお値段そのまま！　遺伝子検査キット 1.ココナッツオイル 中鎖脂肪酸を含む。多くの食物に含まれる長鎖脂肪酸に比べ、消化吸収が早くすぐにエネルギーに変わるので体内に蓄積されにくい。新たな”スーパーフード”として注目されている。 2.アップルサイダービネガー（リンゴ酢） 発酵したアップルサイダーで作られた酢で、...