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2013-12-15 19:47

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みなさんは、デトックスという言葉を聞いたことはありませんか？

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みなさんは、デトックスという言葉を聞いたことはありませんか？ デトックスとは、人間の体内にたまった重金属や、余分なミネラルなどを 取り除く健康法のことで、最近とても人気のある健康法です。 以前デトックスがブームだった時がありましたね。 その頃毎週東京の恵比寿のマクロビオティックアカデミーにデトックス料理を学びに通っておりました。 大阪でデトックススープやデトックスマフィンなどを作っておりました。 ・・・・・・・・・・ デトックス（detox）は、元々「解毒」や「浄化」という意味の言葉です。 デトックスによって、新陳代謝が活発になる、血液・リンパの流れが順調になる、免疫力が増加する、生活習慣病の予防となるなどの効果があるといわれています。 これまでの健康法といえば、サプリメントなどによって足りない栄養素を補うという 足し算方式でしたが、このデトックスは余分なものを取り除く引き算方式の健康法です。 人間の体内には、食品や水道水などを通じて鉛やアルミニウム、ヒ素などが細胞のタンパク質などとくっついて蓄積されており、 これらはわずかな量でも体に悪影響を及ぼすことが、最...