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2013-12-6 17:16

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疲れ目を防ぐ５カ条　ドライアイ、老眼に打つ手あり

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疲れ目を防ぐ５カ条　ドライアイ、老眼に打つ手あり 　目がかすむ、近くがよく見えない、まばたきが増えた……。パソコンやスマホの画面を見続けていると、目が疲れて……。そんな疲れ目の背後には、老眼やドライアイが隠れている可能性が。原因別の対策で、つらい疲れ目を解消しよう。 ■加齢や目の使いすぎで不快症状が出る 　最近、目が疲れる。クリアに見えない。もしや老眼か目の病気？　そんな不安を抱えている人も多いのでは。「疲れ目の原因はいろいろあるが、30～40代で多いのはドライアイと老眼」と中目黒眼科の杉本由佳院長。 　ドライアイは涙の量が減ったり、質が変化したりして、目の表面が乾燥する病気。長時間のパソコン作業などで目を酷使する人やコンタクトレンズ使用者がなりやすい。また加齢も一因に。 「女性ホルモンや男性ホルモンが減少する更年期以降は、涙の分泌量が減り、ドライアイになりやすくなる。目は体の中でも老化が進みやすい場所の一つ」と南青山アイクリニックの戸田郁子院長。 　老眼も起こりやすくなる。見たいものにピントを合わせる調節力が低下して、手元のものが見づらくなる状態だ。無理してピン...