ダイエットに効く意外な食材6つ「チーズ」と「豚肉ステーキ」「アイスコーヒー」

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記事詳細: これはほんと意外でしたが今後の参考にさせていただきましょう。ダイエットに効く意外な食材6つ「チーズ」と「豚肉ステーキ」「アイスコーヒー」 6月24日09時49分提供：マイナビウーマン 10 6 ダイエットに効く意外な食材6つ「チーズ」と「豚肉ステーキ」「アイスコーヒー」海外セレブのように、ほどよく筋肉のついたペタンコおなかは女子の憧れ。その憧れのおなかに向けてダイエットに励んでいる人ほど、本当に必要な栄養素を見失いがち。意外すぎる「ペタンコおなか」のための食材をご紹介! 1. グレープフルーツルイジアナ大学が行った実験によると、特にダイエットを意識していない成人女性の多くが、1日3回半分に切ったグレープフルーツを12週間食べ続けた結果、1.5キロ痩せたそう。原因ははっきりしていないそうだが、研究員らは、胃が酸性になり消化が遅くなることで「腹持ち」がよくなった結果なのだと予想している。 2. アイスコーヒーカフェインを摂（と）っていない人と比較して、脂肪燃焼率が19％も高いという結果が出ている。最近出回っているカフェインを一気に摂取できてしまうエネルギード...