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2013-5-31 16:26

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疲れ目に効く4つのツボ

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パソコン作業によって目が痛くなったり、肩や首が凝ったり……。 そんな方なら是非知っておきたいのが、疲れ目に効く4つのツボ。 仕事の合間に自分でできる簡単なツボ押しのコツを、日本鍼灸理療専門学校教務部長の木戸正雄先生に教えてもらいました。 ・・・・・・・・・・・ いまや職業病の代表のようになった、VDT(Visual Display Tereminals)症候群。 パソコンなどの画面に向かっての長時間作業することによって目や身体、心などに不調をきたす症状のことで、目が痛いとか肩や首が凝るといった症状が出ます。 症状によっては、鍼灸マッサージを受けたり、お医者さんに相談したりすべきなのはもちろんですが、軽いうちであれば、作業の合間や休憩時間などを利用してちょっとしたツボ療法を試みることによって予防ができ、症状も改善されるはずと木戸先生は言います。 「東洋医学では、目には多くの経脈(気血が流れるルート)が流れ込んでいるため、目の調子が悪いと首筋や肩の凝りを引き起こしたり、身体や精神にまで影響を及ぼすとされています。 その経脈のルート上に目の疲れに効くツボも...