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2013-1-30 21:01

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お家美容】なぜ朝に生野菜や果物を食べると良いの？

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お家美容】なぜ朝に生野菜や果物を食べると良いの？　毎日の“酵素の貯金”で目指せ健康な体と肌 2013.01.30 16:10:15 by 藤本エリ category : 美容 Tags : 【お家美容】 田中愛 美容 　健康的にキレイになりたい。最近、多くの女性が内面から美を磨くことに注目している様に感じます。 昔流行した“単食ダイエット”や高級エステで一発逆転！　といった事を妄信するのでは無く、毎日コツコツ努力を続けた人が美しくなる。 そんな当たり前の事が大切に思える時代がやってきたのかもしれません。 【お家美容】では、あらゆる女性のお悩みをもとに、エステサロンを経営する美容家の田中愛さんにいただいたアドバイスをご紹介していきます。 田中さん自身が3人のお子さんを持つ働くママですから、時間をかけずに誰でも出来る簡単なものばかり。 ぜひ試してみてくださいね！ 第2回：朝ごはんに食べると良い食材って？ 時間が無い、食欲が無いなどの理由で女性が欠かしがちな朝ごはん。 食べている人でもパンとコーヒーなど簡単に済ませてしまう人も多いはず。 朝ごはんに摂ると美容と健...