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2013-1-27 11:21

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意外と歩いている日本のビジネスマン

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意外と歩いている日本のビジネスマン 次の目標は「量」より質だ!! .. 通勤、営業、昼食などの外出に社内の雑務… 平均7000歩以上は歩いている日本のビジネスマン！ 運動不足のイメージがある日本の成人男子だが、意外にもここ10年間、平均7000歩以上、をキープしている 出所/「平成22年国民健康・栄養調査結果の概要『歩数の平均値の年次推移(20歳以上)』」 　運動不足を気にかけているビジネスマンは少なくないだろうが、案外、概して現代人は体を動かしているようだ。厚生労働省が今年1月末に公表した「平成22年国民健康・栄養調査結果の概要」によれば、日本の成人男性（20歳以上）の日常生活における歩数の平均値7136歩に及んでいるという。 　目標値は成人男性の場合で9200歩以上*なので、あともう少しの努力でその域に到達できそうだ。毎朝の通勤時にあえて1つ手前の駅で降りて歩いてみたり、あるいは今までバスや自転車を利用していた自宅から最寄り駅までの道のりを徒歩に変えてみたりするだけでも、わりと容易く不足分を補えるわけである。 * 健康・体力づくり事...