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2012-11-24 14:13

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【手羽先とごぼうのニンニク黒酢煮】レシピ

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下記の記事は以前のものです。このレシピは大変重宝しています。 今は麹や黒にんにくなどを試みておりますので、それぞれに使っていっています。 より旨みがましてまた発酵調味料　(塩麹、しょうゆ麹、味噌、酒、黒にんにくペーストなど）調合で、よりヘルシーさも増しますね。 ・・・・・・・・・・・・・・・記・・・・・・・・・・・・・ たけしの健康エンターテイメントみんなの家庭の医学 （旧：たけしの本当は怖い家庭の医学） ～若返り＆長生きできるスペシャル～ １．筋肉を保ち続けることで、血管の収縮がよく心臓の負担が少なくすみます ２．カラオケ、音読、人と話すことで、声帯を使って筋肉運動量を増やしましょう ３．ウォーキングを継続し、楽しみをみつけて脳の働きを活発にしましょう ４．高血圧を予防する働きのあるカリウムなど炭水化物、脂質、たんぱく質のバランスのよい食事 と、若返り＆長生きできる４つのキーポイントを今回のたけし・みんなの家庭の医学では放送していました。 中でも、毎日の食生活で炭水化物、脂質、たんぱく質の「ゴールデンバランス」の食事が、血管を若々しく保って長...