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発行日時

2012-7-26 18:36

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セラピストさん

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http://mamorusyounika.sblo.jp/article/57251405.html

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アプリコットです。
今日、職場の研修で、あるセラピストさんのお話を聞きました。

モヤモヤしたり、腹が立ったり落ち込んだりしたら、ノートに自分の今の思いを全て書き出してみて、心の掃除をする…などということを聞きました。

私はいつもノートの代わりに、このスマホのメールでとりあえず打ち込み、結局誰にも送信せずにしばらくして削除するタイプです(^^;
でも、それも通じるものがあるなぁと思いながら聞いていました。

そして、「ありがとう」と心の底から思い、伝えていくことで幸せが訪れるとも言われていました。
改めて、私もそうできるといいなと感じています。