切り抜き詳細

発行日時

2012-7-26 18:33

見出し

セラピストさん

リンクURL

http://mamorusyounika.sblo.jp/article/57251386.html

記事詳細

アプリコットです。
今日、職場の研修で、あるセラピストさんのお話を聞きました。

モヤモヤしたり、腹が立ったり落ち込んだりしたら、ノートに自分の今の思いを全て書き出してみて、心の掃除をする…などということを聞きました。

私はいつもノートの代わりに、このスマホのメールでとりあえず打ち込み、結局誰にも送信せずにしばらくして削除するタイプです(^^;
でも、それも通じるものがあるなぁと思いながら聞いていました。