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2016-10-9 18:02

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座禅

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足が痺れるのだけは早いblueです

先日開催したイベントに座禅があり、私も体験してきました。

座禅とは宗教や宗派に関係なく、心を落ち着かせて精神を鍛えるもの。

普段バタバタしてなかなか落ち着いた時間をとったり、意識して自然の音に耳を傾けたりしていないのて、この機会に自分の中にある「静」を探し意識を集中して、自分が自分に戻れる場所を探そうとしました。

しかし、和尚さんがおっしゃるとおり最初はなかなか難しく、カレーが横切り、お寿司が回転し、スイーツがポワンポワンと浮かび、集中できませんでした(笑)

時々やってみて、心を落ち着かせ精神を鍛えることをやっていきたいと思います！(^_-)