超ハイクオリティ。

ghostwriter

旧友やむにやまれぬドタキャン。
JR尼崎〜JR柏原直通98分がっつり読書。

ghostwriter

「あの真っ黒な『廃材』みたいな色をしていたレンコンが、一瞬のうちに真っ白になる過程を見れば、まともな神経を持つ人間ならとても口にできないでしょう」

ヨガ原稿から一応脱稿したので違う分野の本。
よい天気。

ghostwriter

街へ。
昼間の用事のあと、大切な旧友に会います。

ghostwriter

ケーキチーズ！

ghostwriter

http://sp.bokete.jp/boke/7283726

ghostwriter

脱稿目前。
ヨガの文章なので、ネット上のどこかで読めるようにします。

これが終わったら、セラピー・アーサナの実技を一ヶ月。
そのあとは今年の目標に書いたT.B.の訳をして、同時進行でH氏アーサナDVDを本気で。
10月までに身に付けたいことが山盛り。

ghostwriter

レタス、生卵玄米、絹ごし豆腐、炒めたこんにゃく。

ある原稿を書いていて、書籍もCDのように一章100円くらいで買えればよいと思う。

ghostwriter

キャベツとソイ・ミートの炒め煮、水菜、ベジ・コロッケ、木綿豆腐、玄米すりゴマのせ。

ghostwriter

水曜日は授業が一時間遅いので、いつも通りに4時半に起きて、朝食前の空き時間で畑チェックに行きました。
去年の反省としては、マメに畑へ足を運ばなかったことが最大の敗因なので、最低でも週に二回くらいはチェックしたいと思います。

人参の芽がこみ合ってるので間引きしました。間引きをマメにしないと大きくなりません…そんな当たり前のことがなかなかできにくいんだわぁ。。

今年はトマトが上手にできるかな。少しずつ知識だけは増えます。経験も増やさないと。

朝摘みの人参葉で胡麻和え作りました。
by tomoko

朝採り人参スプラウト、揚げたてコロッケ、サニーレタス、パン。

渡辺トモコのスケジュールに合わせて早寝早起きが極まってきたので、朝食に最大ウェイト。

ghostwriter

ほうれんそうカレー、ほうれんそうのお浸し、納豆、玄米、韓国海苔。

ghostwriter

ほうれんそうカレー、パニールではなくナチュラル・フレッシュ・チーズ。パン、ミルク・ティー。

ghostwriter