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発行日時

2016-10-12 21:53

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ザ✴︎和食

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地域のお母さんたちとのご縁をいただきました✨

✴︎✴︎子育てのお話会✴︎✴︎

私は、心理士でもカウンセラーでも、栄養士でも、薬剤師でも医者でもありません。

だから、細かいことは語れません。

実は、むか〜し栄養士にあこがれた時期もありました

でも、栄養学は昔から苦手分野で

お腹をみたせば・・何でもよいみたいな・・・

暴飲暴食をしていた時代もありました。

子育て中の離乳食も苦手

食事を食べさせることだけに必死だった。

医療現場をはなれ、家庭にどっぷり入り、地域で暮らすようになると。

避ければさけるほど必要にせまられる・・現実

食とは➡︎いきること✨

食べることへの気持ちの持ち方。

楽しく美味しく感謝していただく母の姿をみて、子供達は食習慣やマナーが身についていくんだなぁ〜と。

経験したからこそ、今ならわかる。

栄養バランスとか、栄養素とか・・・頭で食べるとよけいにチンプンカンプンになってしまう。

体の声を聞く感じること。

ただ、それだけなんだなぁ〜と❤︎

でもこれは、事実‼️

お口の中、歯並びからわかる食の選び方。

口呼吸ってね・・・

色んな話させていただきました(o^^o)

朝晩はかなり冷えてきた田舎

きのうは、

ザ‼️和食でいちにちの〆。

土鍋ごはん✨カニ穴いっぱい♪

自家製 手前味噌❤︎で作る ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎

沖縄の超簡単 郷土料理〜

【かちゅー湯（鰹湯）】 アーサも入れちゃいました

風邪ひきさんの時、お母さんが作ってくれるお粥とかちゅー嬉しかったなぁ。

いただきもののお魚と根菜をクツクツ煮込んで・・・。

美味しくいただきました

ほんじつはは栗名月✨

栗ごはんにしようかなぁ〜

最後まで読んでいただきありがとうございます。

❤︎感謝❤︎