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2016-8-4 11:07

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がまん

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世界に対する意味づけを変えるというのは「がまんすることを覚える」ことではなく「不満を感じることで癒されるこころの構造を変える」ことであり、そのためのひとつの良い方法は「同じ状況にあって不満を感じていないヒトがいるとしたら、どういうこころの構造だろう」と想像すること。

「だって状況がこんなに悪い」
というのを、
「状況に悪い意味づけをすることでしんどくなっているループからまだ抜けてない」
と翻訳。

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