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切り抜き詳細

発行日時
2014-11-4 8:13
見出し
ジョギング再開
リンクURL
http://comidasentamba.blogspot.com/2014/11/blog-post_4.html ジョギング再開への外部リンク
記事詳細
ジョギング再開。
30分走る時間がないので、15分(シャワーをあわせて30分)、毎朝。動機付けは「朝走ると夜までカラダが暖かい」こと。
ビデオニュースをスマホ再生してBluetoothイヤホンで聴きながら夢のようなコースを走ります。

ghostwriter