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発行日時

2013-6-17 11:39

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免疫

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http://comidasentamba.blogspot.com/2013/06/blog-post_17.html

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一週間が始まりました(^o^)
今週も解剖学の確認テストと、お灸の中間テストがあります。絵の仕事も締め切りが近いです。がんばるぞ〜

絶対に学校やヨーガ等の仕事を休みたくないので…免疫が下がらないように本気で取り組んでいます(^_^)b
足•腰•（首）を冷やさない、食事のバランスをとる、余計なことをやらない＆考えない、自分にとっての最低限睡眠をとる（私は6〜7時間）、夜は食べ過ぎない…まずはこんなところでしょうか。あ、ヨーガも大事な要素だと思います(#^.^#)
そのおかげか、いまのところ何とかなっています。夜の食事を減らして朝メインにしたことは結構大きいと感じています。

写真は二軒お隣のAさんからいただきました。野菜だけでなくお花まで…いつもありがとうございます☆
by tomoko