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切り抜き詳細

発行日時
2012-10-7 8:34
見出し
最後のひとくちダイエット
リンクURL
http://comidasentamba.blogspot.com/2012/10/blog-post_5740.html 最後のひとくちダイエットへの外部リンク
記事詳細
腹八分量の食事の、最後のひとくちを皿に置いた状態で、5分ほど(状況が許せば立ち上がって)別のことをします。コーヒーのおかわりを作ったり、BGMのCDを選んだり。
席に戻るころには、燃えるような食欲が跡形もなく消えて、ほどよい満腹感が心を満たします。
席に戻ったら、最後のひとくちは食べるのがルール。

ghostwriter