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2012-8-1 11:47

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100回

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ヨガを真剣にやりはじめてから学んだことは、それはそれはたくさんありますが、たとえば｢10回やって出来ないことも、100回やると出来るようになる｣。
100回というのは、月1回ペースだと8年、週1回だと2年、毎日やれば3ヶ月と10日です。

これをカラダが覚えると、人生が変わります。

わたしたちは、自分にとって本当に価値のあること(セルフイメージを支えるために必要なことではなく、むきだしの自分を永遠に心地よくするたぐいのこと。もっと言うと、いらない荷物を肩から下ろすことに気づくたぐいのこと)を見つけると、そのことに膨大な時間を費やすことが出来ます。なぜなら、その時間が心地よいからです。

先日のヨガ合宿で会った先生の教えのひとつは、｢どっちに進んでもかまいません。どちらかが行き止まりになっていて、どちらかが先に続いているので、自分で確かめてください｣。ヨガの場合、行き止まりにたどり着くまでには結構な時間がかかるので、ここちよく味わうように行います。

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