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発行日時

2020-2-8 10:00

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ファスティング6.

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http://comidasentamba.blogspot.com/2020/02/6.html

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ファスティング6日目。
身体ってすごい。
昨日も、酵素ジュース300ccとプロテイン、水2リットル。
快調。
身体の機能がとても正常な気がする。
ここ何日も一日中座って版画彫ってるので、肩こり首こり腱鞘炎になりそうなほど酷使しているけれど、一晩寝たらスッキリ。ファスティング中はそんな感じ。もちろんヨーガでほぐしもしていますが。

他に実感した変化としては、
・目がすっきり
・髪の毛がやわらかくなった
・抜け毛が減る
・肌の調子がいい

それぞれ意味があって、
・目がすっきり→目と肝臓は直結しており、ファスティングにより肝臓の機能が回復
・髪の毛がやわらかくなった→東洋医学では、髪は血の余りと言われていて、身体の血液の状態を表す
・抜け毛が減る→水を大量に摂取していたこともあり、身体の代謝がよくなると腎機能も回復。髪は腎臓にも関わる。
・肌の調子がいい→肌は腸の状態を表すと言われていて、胃腸を休めることにより機能回復したと思われる。

人体は酵素が重要な役割をしています。
いままで消化に使われていた酵素が、効率よく代謝の方に使われ、身体全体の巡りがよくなったと思われます。

想像していた以上にいい経験でした。これは年に一度身体の大掃除としてやることにしよう。。
写真はいつぞやの富士山（笑）

by tomoko