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健康住宅の権 - 切り抜き一覧
http://blogs.yahoo.co.jp/sumainogon/584157.html
- 2016年3月8日08:16
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寝具の温度も確認
『血管事故は防げる！？』 NO７
『寝具内２８～３３℃』
この数字、あなたはご存知でしたか？
人が眠るとき、寝具が２８～３３℃に達しないと寝られないといっています。
普通の家の場合、布団は室温まで温もっていません。ですから寝付くまで時間がかかります。そしていろんな問題が起きます。
でも、この家は違います。
家の中のすべてのものが『室温』とほぼ同じなります。ただし入居1年では無理ですが。
ここが、他の家と大きく異なるところです。
「コロンと寝られる」と言う人が多くいるこの家。
あなたが家の暖かさを見るとき、
「寝具が室温まで温もる家なのか？」
ここを確かめる必要があります。
住宅展示場・モデルハウスへ行かれた時、表面的な暖かさだけではなく、こういった暮らしに必要な暖かさがあるかどうかを必ず確認してくださいね。
でも、それに応えてくれる工務店、住宅展示場・モデルハウスはいかほどあるでしょうか。
家の暖かさとは、使う部屋だけの温度を見るのではありません。床下から屋根裏までを見るのです。
さらにその寝具に、もう一つ大事な要素が加わります。
それはあすに。
『病気は家で治せ！』 定価１４００円税込 ６月２５日発売
上郡清政著 （住環境アドバイザー・NPO法人健康住宅普及協会副理事長）
申し込みは、電話：０７９５－７２－５２０１ で受付。
メール：申し込みはこちら
喜久屋書店 柏原店でもお求めいただけます。丹波市中央図書館でも貸し出しもできます。
明笑塾 第１８７回無料家づくり勉強会
☆テーマ 『換気が病気を減らす！？』
☆日時 平成２８年２月２７日（土）午後１時３０～
☆場所 住まいの権 セミナー室
『寒いから窓を閉め、隙間も減らす』
このような家づくりがほとんどの今の家づくり。つまり気密住宅です。
では隙間の少ない家だけに、室内空気はとっても重要ですね？
あなたも、そこに気づいていますか？
新鮮な空気吸っていますか？
『禁煙』なぜ？
確かな『換気』ならば、病気を減らすこともあります。
病気の原因を一つでも減らす家づくり。学んでみませんか？
【外気温とモデルハウスとの比較】
あなたの家と比べてください。朝７時 測定
平成２８年３月８日（火） 薄霧 （住人３人）
外気温 ８，８℃ 湿度９０％
最低気温 ４時 ８，４℃
（きのうの最高気温 １５時 １６，２℃）
小屋裏 ２１，０℃
２F廊下 ２２，０℃
１F居間 ２１，５℃ 湿度３８％
床表面 ２０，８℃
床下 １９，１℃ 湿度４０％
蓄熱ストーブ７キロ
［参考］
どこにも無かった誰も知らなかった『住み心地一番の家』住まいの権 http://www.sumainogon.com
NO３０９８ - 2016年3月7日08:11
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湯の温度は39～41度くらいのぬるめ
『血管事故は防げる！？』 NO６
血管プロの池谷敏郎先生のご意見その④
④お風呂のお湯の温度は39～41度くらいのぬるめにしておく。42度以上の熱いお湯だと血管が収縮し、血圧が上がってしまうので要注意。
きのう『体感温度』の説明をしましたね。
ある体験宿泊者は、
「お風呂の湯、入れられるとき何℃ですか？
私の家では４５℃です。
それでもすぐに冷めてしまうので、家族みんなが続いて入るようにしています。」
と、妻に話されています。
妻は希望の４１℃になるようにと、４２℃だと答えています。
「エッ、４２℃？
それで、どうしてあんなに熱い風呂になるんですか？」
と驚きの表情。
そして再び脱衣場に行かれました。
「パジャマ一枚になりました。
風呂上がり、こんな体の芯からが‟ほっかほっか”の状態なんて、これまで一度も経験ないです。
おっしゃる通り、これじゃ～気分がいいし、毎日の暮らしが楽しいでしょうね～」
このご感想の理由は、‟コレ”、
湯・・・３９，５℃
天井・・２８，１℃
北壁・・２８，１℃
床・・・２７，８℃
窓枠・・２４，９℃（樹脂サッシ）
風呂場だけでなく、それを取り囲む工法も大きく関わっているのです。
『まずは工法選び、そしてこの家の使い方』・・・これが大事なのです。
『病気は家で治せ！』 定価１４００円税込 ６月２５日発売
上郡清政著 （住環境アドバイザー・NPO法人健康住宅普及協会副理事長）
申し込みは、電話：０７９５－７２－５２０１ で受付。
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明笑塾 第１８７回無料家づくり勉強会
☆テーマ 『換気が病気を減らす！？』
☆日時 平成２８年２月２７日（土）午後１時３０～
☆場所 住まいの権 セミナー室
『寒いから窓を閉め、隙間も減らす』
このような家づくりがほとんどの今の家づくり。つまり気密住宅です。
では隙間の少ない家だけに、室内空気はとっても重要ですね？
あなたも、そこに気づいていますか？
新鮮な空気吸っていますか？
『禁煙』なぜ？
確かな『換気』ならば、病気を減らすこともあります。
病気の原因を一つでも減らす家づくり。学んでみませんか？
【外気温とモデルハウスとの比較】
あなたの家と比べてください。朝７時 測定
平成２８年３月７日（月） 弱い風雨 （住人３人）
外気温 １４，７℃ 湿度８４％
最低気温 ６時 １３，７℃
（きのうの最高気温 １１時 １８，９℃）
小屋裏 ２３，４℃
２F廊下 ２４，１℃
１F居間 ２３，２℃ 湿度３９％
床表面 ２２，１℃
床下 １９，４℃ 湿度４４％
蓄熱ストーブ７キロ
［参考］
どこにも無かった誰も知らなかった『住み心地一番の家』住まいの権 http://www.sumainogon.com
NO３０９７ - 2016年3月6日07:33
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浴室が温い。ここにも訳があります
『血管事故は防げる！？』 NO5
この家に入居されたみなさんは、
「風呂が唯一の楽しみ・癒しの場になっています。温い風呂はいいですね！」
と言ってくださいます。
では、その風呂がどのような温度になっているかを見てみましょう。
湯・・・３９，５℃
天井・・２８，１℃
北壁・・２８，１℃
床・・・２７，８℃
窓枠・・２４，９℃（樹脂サッシ）
この温度データーは、「これから、あすにかけて急に外気温が下がりますよ！」の２月２９日の夜１０時に測定したものです。
入浴を終え、これから蓋（ふた）をし、そして換気扇を連続運転にして翌日に備えるところです。
ここで、先日の『体感温度』を思い出してください。
この風呂には、この原理が働いているから温いのですよ。
先ほどの風呂の喜びを得るためには、工法の選び方がとっても大事なのです。
家全体で『暖かさ・涼しさ』の取り組みを考えねばなりませんね。
今流行の気密・断熱住宅は、外気との温度差ができるため中途半端な工法が最も良くないのです。
ここはしっかり学び、よくよく考えていい家を選んでください。
『病気は家で治せ！』 定価１４００円税込 ６月２５日発売
上郡清政著 （住環境アドバイザー・NPO法人健康住宅普及協会副理事長）
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☆テーマ 『換気が病気を減らす！？』
☆日時 平成２８年２月２７日（土）午後１時３０～
☆場所 住まいの権 セミナー室
『寒いから窓を閉め、隙間も減らす』
このような家づくりがほとんどの今の家づくり。つまり気密住宅です。
では隙間の少ない家だけに、室内空気はとっても重要ですね？
あなたも、そこに気づいていますか？
新鮮な空気吸っていますか？
『禁煙』なぜ？
確かな『換気』ならば、病気を減らすこともあります。
病気の原因を一つでも減らす家づくり。学んでみませんか？
【外気温とモデルハウスとの比較】
あなたの家と比べてください。朝７時 測定
平成２８年３月６日（日） 晴れのち曇り 強風 （住人８人）
外気温 １６，０℃ 湿度５５％
最低気温 ５時 １４，９℃
（きのうの最高気温 １５時 １９，６℃）
小屋裏 ２３，１℃
２F廊下 ２４，１℃
１F居間 ２３，５℃ 湿度３５％
床表面 ２２，２℃
床下 １９，２℃ 湿度４３％
蓄熱ストーブ１１キロ
［参考］
どこにも無かった誰も知らなかった『住み心地一番の家』住まいの権 http://www.sumainogon.com
NO３０９６ - 2016年3月5日07:55
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住人の気持ちまで変えてしまう家
『血管事故は防げる！？』 NO4
③入浴前に浴槽の蓋を開けて、浴室全体を温めておく。
池谷敏郎先生のご意見③を考えてみましょう。
このイラストでは廊下８℃・脱衣所１０℃です。
オススメのこの家の場合、廊下・脱衣所も、居間とほぼ同じ２０℃台が備わっています。
私は入居当時から、この「③入浴前に浴槽の蓋を開けて、浴室全体を温めておく」を実行してきました。１４年目。
普通の家では「風呂には入りたいが・・・寒いからな」が結構多いです。
それが、まったくこの家ではないです。
次に、このような心配も今では無し。
池谷敏郎先生が願っておられる理想の家になっています。
これまで入居されたみなさんは、
「風呂が、今では唯一の楽しみ・癒しの場になっています」
と満面笑みでおっしゃってくださいます。
生活様式、住人の気持ちまで変えてしまう家
スゴイ家があるものです。
『病気は家で治せ！』 定価１４００円税込 ６月２５日発売
上郡清政著 （住環境アドバイザー・NPO法人健康住宅普及協会副理事長）
申し込みは、電話：０７９５－７２－５２０１ で受付。
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明笑塾 第１８７回無料家づくり勉強会
☆テーマ 『換気が病気を減らす！？』
☆日時 平成２８年２月２７日（土）午後１時３０～
☆場所 住まいの権 セミナー室
『寒いから窓を閉め、隙間も減らす』
このような家づくりがほとんどの今の家づくり。つまり気密住宅です。
では隙間の少ない家だけに、室内空気はとっても重要ですね？
あなたも、そこに気づいていますか？
新鮮な空気吸っていますか？
『禁煙』なぜ？
確かな『換気』ならば、病気を減らすこともあります。
病気の原因を一つでも減らす家づくり。学んでみませんか？
【外気温とモデルハウスとの比較】
あなたの家と比べてください。朝７時 測定
平成２８年３月５日（土） くもり （住人３人）
外気温 ８，３℃ 湿度７５％
最低気温 ７時 ８，３℃
（きのうの最高気温 １５時 １７，４℃）
小屋裏 ２０，７℃
２F廊下 ２２，５℃
１F居間 ２１，７℃ 湿度３３％
床表面 ２０，６℃
床下 １８，４℃ 湿度３８％
蓄熱ストーブ１４キロ
［参考］
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NO３０９５ - 2016年3月4日07:54
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温度変化の少ない家を数字で証明
『血管事故は防げる！？』 NO3
「温度変化の少ない家。その差３，３℃」
平成２８年２月２９日。
この日は朝から「今晩から明日にかけて第一級の寒波が来ます。気温が急に下がりますからご注意ください」とTVから流れています。
そこで私は、その下がり具合を確かめるために、あえて温度記録をしてみました。
この日の最高気温が、なんと朝３時の１２，５℃でした。珍しいです。
その後、予報通りどんどん外気温は下がっていきます。
朝の７時には９，０℃。そして２７時間後の翌朝６時には、ついに最低気温の－２，１℃にまで下がってしまいました。
２７時間で１４，６℃も変化したのです。
その時、この家では朝３時が２３，１℃。そして翌朝６時には下がって１９，８℃。
前日少し気温が高かったせいもあるのですが、２７時間後の温度結果は、
外気温 １２，５℃～－２，１℃ その差１４，６℃
室温 ２３，１℃～１９，８℃ その差 ３，３℃
この数字からも、温度変化の少ない家であることがわかりますね。
池谷敏郎先生のおっしゃる血管事故を防ぎやすい家です。
いい家が欲しいあなたが、住宅展示場・モデルハウスへ行かれた時、
「年間を通じて２０～２８℃が保てる家ですか？そして、その温度は家全体にありますか？」
と、尋ねてください。
『血管事故』に遭いやすい家。遭いにくい家。とっても大事なことですよ。
このグラフは平成２１年～２７年度の居間温度。
年間を通じても温度変化の少ない家であることがわかります。
『病気は家で治せ！』 定価１４００円税込 ６月２５日発売
上郡清政著 （住環境アドバイザー・NPO法人健康住宅普及協会副理事長）
申し込みは、電話：０７９５－７２－５２０１ で受付。
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☆テーマ 『換気が病気を減らす！？』
☆日時 平成２８年２月２７日（土）午後１時３０～
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『寒いから窓を閉め、隙間も減らす』
このような家づくりがほとんどの今の家づくり。つまり気密住宅です。
では隙間の少ない家だけに、室内空気はとっても重要ですね？
あなたも、そこに気づいていますか？
新鮮な空気吸っていますか？
『禁煙』なぜ？
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【外気温とモデルハウスとの比較】
あなたの家と比べてください。朝７時 測定
平成２８年３月４日（金） 濃霧 （住人３人）
外気温 １，９℃ 湿度８６％
最低気温 ３時 １，８℃
（きのうの最高気温 １６時 １４，９℃）
小屋裏 １９，３℃
２F廊下 ２０，８℃
１F居間 ２０，１℃ 湿度３２％
床表面 １９，２℃
床下 １７，７℃ 湿度３５％
蓄熱ストーブ１４キロ
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NO３０９４ - 2016年3月3日08:39
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脱衣所も暖めておく必要なし
『血管事故は防げる！？』NO2
きょうも続いて、血管のプロ 池谷敏郎先生のご指摘されている
②脱衣所は暖房などで暖め、気温差をできるだけ小さくしておく。
を取り上げてみます。
今もほとんどのご家庭が、使っている部屋以外は寒いというのが現状でしょう。
『家全体が一つの空間。家全体が暖かい』・・・まだこの感覚が無い日本人。いや、この住環境をご存知ないのでしょうね。
この家は、床下から屋根裏まで暖かさで満ちています。ですから脱衣所に暖房器具は要りません。
私は試しに脱衣所の温度・壁・床を測ってみました。
排気口のある脱衣所は、やはり居間温度よりはやや低目で２０，４℃。壁が２０，２℃。床１９，６℃。
ところで、あなたはこの原理ご存知ですか？
この計算ですと、この家の脱衣所の体感温度は、２０，４℃+２０，２℃÷２＝２０，３℃になります。
このイラストの１７℃とは大違いです。
室温２０，４℃で、体感温度２０，３℃が得られる家なのです。
２０，４℃では寒いと思われる室温でも、この家では暖かい理屈がこれです。
あすに続きます。
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上郡清政著 （住環境アドバイザー・NPO法人健康住宅普及協会副理事長）
申し込みは、電話：０７９５－７２－５２０１ で受付。
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明笑塾 第１８７回無料家づくり勉強会
☆テーマ 『換気が病気を減らす！？』
☆日時 平成２８年２月２７日（土）午後１時３０～
☆場所 住まいの権 セミナー室
『寒いから窓を閉め、隙間も減らす』
このような家づくりがほとんどの今の家づくり。つまり気密住宅です。
では隙間の少ない家だけに、室内空気はとっても重要ですね？
あなたも、そこに気づいていますか？
新鮮な空気吸っていますか？
『禁煙』なぜ？
確かな『換気』ならば、病気を減らすこともあります。
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【外気温とモデルハウスとの比較】
あなたの家と比べてください。朝７時 測定
平成２８年３月３日（木） 快晴 霜 氷 （住人３人）
外気温 －２，２℃ 湿度７９％
最低気温 ５時 －２，３℃
（きのうの最高気温 １６時 １０，０℃）
小屋裏 １８，６℃
２F廊下 ２０，９℃
１F居間 １９，６℃ 湿度３０％
床表面 １８，９℃
床下 １７，２℃ 湿度３４％
蓄熱ストーブ１４キロ
［参考］
どこにも無かった誰も知らなかった『住み心地一番の家』住まいの権 http://www.sumainogon.com
NO３０９３ - 2016年3月2日08:29
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居間温度を２８℃にする必要はありません
『血管事故は防げる！？』
池谷敏郎先生がご指摘される住環境と、みなさまにオススメしているこの家を見比べてみましょう。
まずは、池谷敏郎先生のこの部分です。
①暖かい部屋から浴室やトイレなどへ行く際は、上着を羽織ったり、スリッパや靴下を履くなどカラダを冷やさないように。
このイラストでは居間温度が２８℃になっています。
普通の家では２８℃でやっと暖かく感じるのだそうです。しかもその部屋だけです。
しかしこの家の場合、居間温度を２８℃にする必要がありません。
よほどの寒がりな方でも室温２１℃台であれば十分です。乳幼児・高齢者などは２２℃台がいいでしょうね。
若い人なら２０℃台で十分。
この家は、おおよそ次のような感じになります。
それを、２０１５（平成２７年度分）の温度データーから見てみます。
緑色・・・小屋裏
ピンク・・・二階廊下
赤色・・・居間
茶色・・・床下
青色・・・外気最低
どこにも寒さはありません。
でも、さすがに上下温度の差は１℃～２℃ぐらいの差があるときもありますが。
今、このような家全体がほぼ同じ温度の家づくりがあります。そしてその暖かい住環境が大変多くの事柄に貢献してくれるのです。
その一つ、池谷敏郎先生が言われる温度差が少ない家を造り上げることができます。
家の在り方で、多くの血管事故は防げるってことですね。
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☆日時 平成２８年２月２７日（土）午後１時３０～
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確かな『換気』ならば、病気を減らすこともあります。
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あなたの家と比べてください。朝７時 測定
平成２８年３月２日（水） 快晴 霜 氷 残雪少し （住人３人）
外気温 －２，２℃ 湿度７９％
最低気温 ３時 －２，６℃
（きのうの最高気温 １３時 ３，４℃）
小屋裏 １９，６℃
２F廊下 ２２，０℃
１F居間 １９，５℃ 湿度３０％
床表面 １８，６℃
床下 １７，２℃ 湿度３５％
蓄熱ストーブ１４キロ＋２Fエアコン４，６キロ
［参考］
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NO３０９２ - 2016年3月1日07:43
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血管事故は防げる。この家なら！？
血管のプロ池谷敏郎先生の特別講座の
『冬場にはなぜ「血管事故」が増えるのか？』
に、このようなイラストがありました。
池谷敏郎先生は、
寒い時期は血管の事故が増加します。
寒さにより血管が収縮し、血液の流れが悪くなり、血圧も上昇してしまいます。
室内外の移動などで急激な温度変化を感じることが増えることも原因のひとつ。
血管や心臓は急激な温度差による負担に弱いものです。
動脈硬化が進んだ高齢者や、高血圧、脂質異常症、糖尿病などの生活習慣病の方は、冬の血管事故に注意が必要です。
と、おっしゃっています。さらに、
①暖かい部屋から浴室やトイレなどへ行く際は、上着を羽織ったり、スリッパや靴下を履くなどカラダを冷やさないように。
②脱衣所は暖房などで暖め、気温差をできるだけ小さくしておく。
③入浴前に浴槽の蓋を開けて、浴室全体を温めておく。
④お風呂のお湯の温度は39～41度くらいのぬるめにしておく。42度以上の熱いお湯だと血管が収縮し、血圧が上がってしまうので要注意。
では、あすから池谷敏郎先生がおっしゃる住環境と、みなさまにオススメしているこの家を検証してみましょう。
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確かな『換気』ならば、病気を減らすこともあります。
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【外気温とモデルハウスとの比較】
あなたの家と比べてください。朝７時 測定
平成２８年３月１日（火） 雪 積雪９㎝ （住人３人）
外気温 －２，０℃ 湿度７６％
最低気温 ６時 －２，１℃
（きのうの最高気温 ３時 １２，５℃）
小屋裏 ２０，４℃
２F廊下 ２２，０℃
１F居間 １９，８℃ 湿度３１％
床表面 １８，９℃
床下 １７，５℃ 湿度３６％
蓄熱ストーブ１４キロ
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NO３０９１ - 2016年2月29日07:35
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再び湯を張るとき、残り湯は何度になって...
「こんなに温い風呂、見たこと無い！」
さて入浴を終えた後、蓋（ふた）をして残しておいた湯は、どのぐらいの温度になっているでしょうか？
約９時間後の翌朝の7時。
湯の温度３３，６℃。その時の外気温－３，１℃
蓋（ふた）をした時の３９，５℃の湯が、３３，６℃になっています。その差５，９℃
ある見学者が「少し熱湯を足せば、まだ入れますね！」と言いました。
では丸一日が過ぎた翌日、再び湯を張るときの湯の温度は？
２７，９℃
３９，５℃－２７，９℃＝１１，６℃
私は夏が終わりかけると、風呂の湯を残すことにしています。そして翌年の3月末までこの方法を取り続け、残り湯を家の寒さ対策に利用しています。
この日の場合、湯の温度差は１１，６℃。その熱がこの期間、毎日床下に留まってくれる理屈です。
従って、少し自慢になりますが、正直私のつくる家は同じ工法であっても床下温度は高いと思います。ある仕掛けが活きています。
それが入居７年目の平成２１年から、入居１３年目の平成２７年の床下温度からも見えます。
『省エネ』・・・一番良い方法は、そこにある熱を長く活用することですね。
家は、同じではありません。
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確かな『換気』ならば、病気を減らすこともあります。
病気の原因を一つでも減らす家づくり。学んでみませんか？
【外気温とモデルハウスとの比較】
あなたの家と比べてください。朝７時 測定
平成２８年２月２９日（月） 小雨 夜間一時雨 （住人３人）
外気温 ９，０℃ 湿度７７％
最低気温 ２１時 ６，９℃
（きのうの最高気温 １５時 １４，５℃）
小屋裏 ２１，５℃
２F廊下 ２２，６℃
１F居間 ２２，１℃ 湿度３４％
床表面 ２０，９℃
床下 １８，６℃ 湿度３８％
蓄熱ストーブ１４キロ
［参考］
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NO３０９０ - 2016年2月28日07:57
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こんな暖かい風呂もあったのか～
「風呂場の天井に水滴が無い！？」
小学２年の女の子の感想文にもありましたが、風呂場の天井に水滴がありません。
壁にもほとんどありません。その光の反射具合をみると結露がほとんど無い状態だとわかります。
目につくのは、樹脂サッシのガラス窓に薄く曇った結露現象のみです。
ここで使っている写真・温湿度データーは平成２８年２月２４日午後９時４０分のものです。
二人の入浴を終えた状態で、蓋（ふた）は湯を張るときから外したままです。風呂場の換気扇は‟弱”で回っています。
これから蓋（ふた）をして、翌日の夕方再び湯を張るまでこのままです。浴槽の残り湯を家の湯たんぽ代わりに使うのです。
測定時の、
外気温 －０，２℃
居間 ２１，０℃
入浴を終えた時の風呂場の温度は、
湯 ３９，５℃
床 ２６，１℃
天井 ２８，１℃
北壁 ２８，１℃
今は風呂のイメージを‟ガラリ”と変えた、こんなに楽しい風呂があります。癒し効果が嬉しいです。
あすはこの残り湯の温度が、翌日再び湯を張るとき何度になっているかを見てみましょう？
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喜久屋書店 柏原店でもお求めいただけます。丹波市中央図書館でも貸し出しもできます。
明笑塾 第１８７回無料家づくり勉強会
☆テーマ 『換気が病気を減らす！？』
☆日時 平成２８年２月２７日（土）午後１時３０～
☆場所 住まいの権 セミナー室
『寒いから窓を閉め、隙間も減らす』
このような家づくりがほとんどの今の家づくり。つまり気密住宅です。
では隙間の少ない家だけに、室内空気はとっても重要ですね？
あなたも、そこに気づいていますか？
新鮮な空気吸っていますか？
『禁煙』なぜ？
確かな『換気』ならば、病気を減らすこともあります。
病気の原因を一つでも減らす家づくり。学んでみませんか？
【外気温とモデルハウスとの比較】
あなたの家と比べてください。朝７時 測定
平成２８年２月２８日（日） 薄霧 （住人３人）
外気温 ２，１℃ 湿度７５％
最低気温 ６時 １，３℃
（きのうの最高気温 １４時 １２，０℃）
小屋裏 ２１，０℃
２F廊下 ２３，３℃
１F居間 ２１，０℃ 湿度３１％
床表面 ２０，１℃
床下 １７，８℃ 湿度３８％
蓄熱ストーブ１４キロ＋２Fエアコン４，６キロ
［参考］
どこにも無かった誰も知らなかった『住み心地一番の家』住まいの権 http://www.sumainogon.com
NO３０８９ - 2016年2月27日07:44
-
データーで見る輻射熱による暖かさ
ご家族３人での体験宿泊の夕食は午後７時頃になりました。
その時の温度は、
外気 ５，９℃
居間 ２１，５℃・湿度３５％
床下 １８，４℃・湿度４１％
「こんなに暖かい処でゆっくり食事ができるなんて、スゴクいいですね～」と奥さん。
食事をされている場所は、仕切り戸の無い居間とつながっていて３０畳以上の広さがあります。
二階につながる仕切り戸はありません。
座布団も敷かず、スリッパも履かず、腕まくり、そして軽装。
続いて奥さんは、
「こんなに暖かい処でゆっくり食事ができるなんて、スゴクいいですね～。
ビールがおいしく、とっても楽しいです！」
と話されました。
直接的な熱源が無いのに、なぜこのような暖かさがあるのでしょうか？
それは家全体にある輻射熱のお陰です。
その暖かさを、２０１４年（平成２６年分）のグラフで見てみましょう。
黄色・・・・小屋裏
ピンク・・・二階廊下
赤色・・・・居間
こげ茶・・・床下
青色・・・・外気の最低気温
ほぼ両年変わらないですね。
この家全体にある暖かさが重要なのです。
小学２年生の女の子の、
「ささ山の家は、１かしょだけあたたかいけどソーラーサーキットのいえは全ぶあたたかいのでよかったです。」
が手に入るのですよ。
『病気は家で治せ！』 定価１４００円税込 ６月２５日発売
上郡清政著 （住環境アドバイザー・NPO法人健康住宅普及協会副理事長）
申し込みは、電話：０７９５－７２－５２０１ で受付。
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明笑塾 第１８７回無料家づくり勉強会
☆テーマ 『換気が病気を減らす！？』
☆日時 平成２８年２月２７日（土）午後１時３０～
☆場所 住まいの権 セミナー室
『寒いから窓を閉め、隙間も減らす』
このような家づくりがほとんどの今の家づくり。つまり気密住宅です。
では隙間の少ない家だけに、室内空気はとっても重要ですね？
あなたも、そこに気づいていますか？
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【外気温とモデルハウスとの比較】
あなたの家と比べてください。朝７時 測定
平成２８年２月２７日（土） 晴のち曇り 霜 氷 （住人３人）
外気温 －１，８℃ 湿度７６％
最低気温 ７時 －１，８℃
（きのうの最高気温 １４時 ８，１℃）
小屋裏 １９，４℃
２F廊下 ２１，８℃
１F居間 １９，７℃ 湿度３０％
床表面 １８，７℃
床下 １７，３℃ 湿度３５％
蓄熱ストーブ１４キロ＋２Fエアコン４，６キロ
［参考］
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NO３０８８ - 2016年2月26日07:45
-
宿泊させてもらうまでは、失礼ですが「半...
続いて、体験宿泊者の奥さんの感想文
宿泊させてもらうまでは、失礼ですが、「半信半疑」の
状態でした。
でも、無意識のうちに自分が着ていたセーターの袖を
まくっていて驚いたり（上郡さんに指摘されるまで、気づきません
でした。）お風呂から上がっても「湯ざめ」を気にせず
ゆっくり時間を過ごすことができたり・・・。
説明会でうかがったことが、本当だったと納得しま
した。
一番いいな・・・と思ったことは、雨の心配をせず
洗濯を干すことができることでした。（篠山は、冬場はあまり
晴れた日が続かないので、外出していても、常に天気を
心配せねばなりません。）
また、羨ましいな・・・と思ったのは、奥様のお肌の
「ツヤ」でした。もともとおきれいな方だと思うのですが、年齢を
重ねられた今も、あんなにきれいでいらっしゃるのは、驚きで
した。
血行がよくなって、お肌のツヤもよくなられるのかな・・・と
すごく羨ましく思いました。
お忙しい中お邪魔し、申し訳ありません。ありがとうござい
ました。
あすに続きます。
『病気は家で治せ！』 定価１４００円税込 ６月２５日発売
上郡清政著 （住環境アドバイザー・NPO法人健康住宅普及協会副理事長）
申し込みは、電話：０７９５－７２－５２０１ で受付。
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喜久屋書店 柏原店でもお求めいただけます。丹波市中央図書館でも貸し出しもできます。
明笑塾 第１８７回無料家づくり勉強会
☆テーマ 『換気が病気を減らす！？』
☆日時 平成２８年２月２７日（土）午後１時３０～
☆場所 住まいの権 セミナー室
『寒いから窓を閉め、隙間も減らす』
このような家づくりがほとんどの今の家づくり。つまり気密住宅です。
では隙間の少ない家だけに、室内空気はとっても重要ですね？
あなたも、そこに気づいていますか？
新鮮な空気吸っていますか？
『禁煙』なぜ？
確かな『換気』ならば、病気を減らすこともあります。
病気の原因を一つでも減らす家づくり。学んでみませんか？
【外気温とモデルハウスとの比較】
あなたの家と比べてください。朝７時 測定
平成２８年２月２６日（金） 快晴 霜 氷 （住人３人）
外気温 －２，７℃ 湿度７５％
最低気温 ６時 －３，０℃
（きのうの最高気温 １５時 ６，５℃）
小屋裏 １９，５℃
２F廊下 ２２，２℃
１F居間 １９，６℃ 湿度３０％
床表面 １８，８℃
床下 １７，２℃ 湿度３６％
蓄熱ストーブ１４キロ＋２Fエアコン４，６キロ
［参考］
どこにも無かった誰も知らなかった『住み心地一番の家』住まいの権 http://www.sumainogon.com
NO３０８６ - 2016年2月25日07:44
-
小学２年生の女の子の感想文 体験宿泊者
「ふとんなしでよかったです」
これは体験宿泊された小学２年生の女の子の感想文。
早くきがえられました。
ささ山の家では、１人でトイレに行けないけ
ど上ごうりさんの家では、あたたかくて１人で行けま
した。
おふろも、天じょうがぜんぜん水てきがなくてびっくり
したり、よくそうのかべのところもあつくてびっくりしまし
た。
ねるときも、ものすごくあたたかくてふとんなしでよ
かったです。
ささ山の家は、１かしょだけあたたかいけどソーラーサー
キットのいえは全ぶあたたかいのでよかったです。
父 お話でよくわかりました。
このような感想文をいただきました。
『病気は家で治せ！』 定価１４００円税込 ６月２５日発売
上郡清政著 （住環境アドバイザー・NPO法人健康住宅普及協会副理事長）
申し込みは、電話：０７９５－７２－５２０１ で受付。
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明笑塾 第１８７回無料家づくり勉強会
☆テーマ 『換気が病気を減らす！？』
☆日時 平成２８年２月２７日（土）午後１時３０～
☆場所 住まいの権 セミナー室
『寒いから窓を閉め、隙間も減らす』
このような家づくりがほとんどの今の家づくり。つまり気密住宅です。
では隙間の少ない家だけに、室内空気はとっても重要ですね？
あなたも、そこに気づいていますか？
新鮮な空気吸っていますか？
『禁煙』なぜ？
確かな『換気』ならば、病気を減らすこともあります。
病気の原因を一つでも減らす家づくり。学んでみませんか？
【外気温とモデルハウスとの比較】
あなたの家と比べてください。朝７時 測定
平成２８年２月２５日（木） 快晴 霜 氷 （住人３人）
外気温 －３，１℃ 湿度７７％
最低気温 ６時 －３，１℃
（きのうの最高気温 １３時 ４，３℃）
小屋裏 １９，６℃
２F廊下 ２２，４℃
１F居間 １９，９℃ 湿度３０％
床表面 １８，８℃
床下 １７，４℃ 湿度３６％
蓄熱ストーブ１４キロ＋２Fエアコン４，６キロ
［参考］
どこにも無かった誰も知らなかった『住み心地一番の家』住まいの権 http://www.sumainogon.com
NO３０８６ - 2016年2月24日07:34
-
これが本当の暖かさ輻射熱
『これが本当の暖かさ。輻射熱』
夕食時、体験宿泊者のみなさんは誰ひとり座布団を使っていません。
直接、畳の上に座っておられます。
用意したスリッパも履かずに、おまけに奥さんは腕まくりされています。
「お尻が冷たくないですか？」
と、私が尋ねると、
「いいえ、まったく冷たくありません。
それどころか、温く感じます。
そしてこの床、とっても気持ちがいいですね～」
と、奥さん。
服を次々と脱ぎ下着にシャツ一枚の状態。小学校2年生の女子はついにシャツ一枚に。
その場は、キッチンから居間まで含めた３０帖以上の広さがあります。
そしてその時の温度２１，５℃・湿度３５％
石油・ガスストーブ、エアコンなどの、熱が体に直接当たる暖かさではありません。
蓄熱ストーブと、家全体が抱えた間接的な輻射熱による暖かさです。
これが住人を救い・護る本当の暖かさだと私は思います。
『病気は家で治せ！』 定価１４００円税込 ６月２５日発売
上郡清政著 （住環境アドバイザー・NPO法人健康住宅普及協会副理事長）
申し込みは、電話：０７９５－７２－５２０１ で受付。
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喜久屋書店 柏原店でもお求めいただけます。丹波市中央図書館でも貸し出しもできます。
明笑塾 第１８７回無料家づくり勉強会
☆テーマ 『換気が病気を減らす！？』
☆日時 平成２８年２月２７日（土）午後１時３０～
☆場所 住まいの権 セミナー室
『寒いから窓を閉め、隙間も減らす』
このような家づくりがほとんどの今の家づくり。つまり気密住宅です。
では隙間の少ない家だけに、室内空気はとっても重要ですね？
あなたも、そこに気づいていますか？
新鮮な空気吸っていますか？
『禁煙』なぜ？
確かな『換気』ならば、病気を減らすこともあります。
病気の原因を一つでも減らす家づくり。学んでみませんか？
【外気温とモデルハウスとの比較】
あなたの家と比べてください。朝７時 測定
平成２８年２月２４日（水） 雪舞う （住人３人）
外気温 ２，２℃ 湿度６７7％
最低気温 ７時 ２，２℃
（きのうの最高気温 １４時 １０，７℃）
小屋裏 ２１，９℃
２F廊下 ２３，５℃
１F居間 ２１，４℃ 湿度３２％
床表面 ２０，４℃
床下 １８，２℃ 湿度３９％
蓄熱ストーブ１４キロ＋２Fエアコン４，６キロ
［参考］
どこにも無かった誰も知らなかった『住み心地一番の家』住まいの権 http://www.sumainogon.com
NO３０８５ - 2016年2月23日07:25
-
温度変化の激しい家、激しくない家
温度変化の激しい家、激しくない家。
この家は、基礎からの完全外断熱。
ですから、居間温度を見ればおおよそのこの家の状況がわかります。
使い方を間違えない限り大きな困りごとは起きないはずです。
次のグラフは、今でも多くの家庭で見られる現象です。
こんなに家の中の温度は激しく変動しているのです。これでは元気な人でも体調管理は大変ですね。
では、その温度変化の激しい家では何が起きているかです。
健康面では、次のようなことが起きているそうです。
朝の室温の違いだけで血圧が２０も違う。
これでは、とても健康住宅とは言えませんね。それどころか危険な家であることがわかります。
ご覧ください。
これがオススメしている、この家の居間温度。過去３年分を列記してみました。
測定は朝7時。7時といえば、その日の最低温度とほぼ同じ。
その時間帯に、この居間温度です。
あなたは、家のどこを見て家を選びますか？
『病気は家で治せ！』 定価１４００円税込 ６月２５日発売
上郡清政著 （住環境アドバイザー・NPO法人健康住宅普及協会副理事長）
申し込みは、電話：０７９５－７２－５２０１ で受付。
メール：申し込みはこちら
喜久屋書店 柏原店でもお求めいただけます。丹波市中央図書館でも貸し出しもできます。
明笑塾 第１８７回無料家づくり勉強会
☆テーマ 『換気が病気を減らす！？』
☆日時 平成２８年２月２７日（土）午後１時３０～
☆場所 住まいの権 セミナー室
『寒いから窓を閉め、隙間も減らす』
このような家づくりがほとんどの今の家づくり。つまり気密住宅です。
では隙間の少ない家だけに、室内空気はとっても重要ですね？
あなたも、そこに気づいていますか？
新鮮な空気吸っていますか？
『禁煙』なぜ？
確かな『換気』ならば、病気を減らすこともあります。
病気の原因を一つでも減らす家づくり。学んでみませんか？
【外気温とモデルハウスとの比較】
あなたの家と比べてください。朝７時 測定
平成２８年２月２３日（火） 晴れ時々くもり （住人３人）体験宿泊者１人
外気温 ２，５℃ 湿度７６％
最低気温 ７時 ２，５℃
（きのうの最高気温 １５時 ７，５℃）
小屋裏 ２１，２℃
２F廊下 ２３，９℃
１F居間 ２１，０℃ 湿度３３％
床表面 １９，９℃
床下 １８，１℃ 湿度３８％
蓄熱ストーブ１４キロ＋２Fエアコン４，６キロ
［参考］
どこにも無かった誰も知らなかった『住み心地一番の家』住まいの権 http://www.sumainogon.com
NO３０８４ - 2016年2月22日07:59
-
１年分の温度・湿度を見せてもらってくだ...
「１年分の温度・湿度を見せてもらってください」
これは住環境アドバイザー上郡清政からの進言です。
というのも、２０日・２１日は今月３組目の体験宿泊者でした。その時、強く感じたことがあります。
ですから、きょうはその体験宿泊者の様子を語るまでに、家を建てる側からすればどこを見るかを考えてみましょう。
もう～賢明な見学者は、外観・デザイン、またはコストが一番でないことは知っています。
では、どこを見るかです。
きのうのブログで取り上げた２０１５年度分（平成２７年度分）の居間の温度湿度、その日の最高最低温度。
ここを見るのです。住宅業者に確かめべきところはここです。
ここが表せない住宅業者は、失礼ですが‟パス”さられる方がいいです。
なぜなら家の良し悪し、つまり性能・品質はすべてここから始まるからです。
建てて後悔しても、家はもう～どうにもなりません。
いい家が欲しいあなた！
見るべきは、その日の最高最低温度と、家の中心分である居間がどのような状態であるかを見せてもらうのです。
あすに続きます。
『病気は家で治せ！』 定価１４００円税込 ６月２５日発売
上郡清政著 （住環境アドバイザー・NPO法人健康住宅普及協会副理事長）
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☆テーマ 『換気が病気を減らす！？』
☆日時 平成２８年２月２７日（土）午後１時３０～
☆場所 住まいの権 セミナー室
『寒いから窓を閉め、隙間も減らす』
このような家づくりがほとんどの今の家づくり。つまり気密住宅です。
では隙間の少ない家だけに、室内空気はとっても重要ですね？
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確かな『換気』ならば、病気を減らすこともあります。
病気の原因を一つでも減らす家づくり。学んでみませんか？
【外気温とモデルハウスとの比較】
あなたの家と比べてください。朝７時 測定
平成２８年２月２２日（月） くもり 霜 （住人３人）
外気温 －０，６℃ 湿度７７％
最低気温 ７時 －０，６℃
（きのうの最高気温 １３時 ８，１℃）
小屋裏 ２０，７℃
２F廊下 ２２，７℃
１F居間 ２０，７℃ 湿度３２％
床表面 １９，９℃
床下 １８，０℃ 湿度３９％
蓄熱ストーブ１４キロ＋２Fエアコン４，６キロ
［参考］
どこにも無かった誰も知らなかった『住み心地一番の家』住まいの権 http://www.sumainogon.com
NO３０８３ - 2016年2月21日07:35
-
楽しみが、つくれる家ですね～
「楽しみが、つくれる家ですね～」
と言う体験宿泊者と、お住いされた人の声。
「築１０年過ぎても木の香りがしているなんて、この家スゴイ。
そりゃ～建てたみなさん、こんな状態だと『家に帰るのが楽しみになります』と言いますよ。
その原因は、やはり室内湿度の低さですか？
他にどこか？」
との質問を受け、私は仏間に案内しました。
「あっ、畳の匂いがしている。こんなの初めて！いや～癒されますね～」
と言うなり、その方は畳にゴロンと横になられました。
「こんなのが一番！」
と大の字。
ただし、この状態は『吸った水分を吐き出す機能』が備わった家だけが味わえる話です。
先日、見学に来られた６０歳台の大工さん。
「ほんま木の匂いがしますね～。
長年この仕事をしていますが、匂いなど新築当時だけで、その後、木の匂いが残っているなんて経験ないです。
それにおっしゃっていた通り、大工の手垢がどこにもありませんな～んん・・・。
こりゃ、家の見方を変えねばいけませんな～」
とも言われていました。
平成２７年度分の居間の温湿度、外気最高最低温度です。
『病気は家で治せ！』 定価１４００円税込 ６月２５日発売
上郡清政著 （住環境アドバイザー・NPO法人健康住宅普及協会副理事長）
申し込みは、電話：０７９５－７２－５２０１ で受付。
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☆テーマ 『換気が病気を減らす！？』
☆日時 平成２８年２月２７日（土）午後１時３０～
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このような家づくりがほとんどの今の家づくり。つまり気密住宅です。
では隙間の少ない家だけに、室内空気はとっても重要ですね？
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確かな『換気』ならば、病気を減らすこともあります。
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【外気温とモデルハウスとの比較】
あなたの家と比べてください。朝７時 測定
平成２８年２月２１日（日） 晴れ （住人６人）
外気温 ４，８℃ 湿度６４％
最低気温 ７時 ４，８℃
（きのうの最高気温 １７時 ７，２℃）
小屋裏 ２１，９℃
２F廊下 ２４，７℃
１F居間 ２１，５℃ 湿度３５％
床表面 ２０，４℃
床下 １８，２℃ 湿度４１％
蓄熱ストーブ１４キロ＋２Fエアコン４，６キロ
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NO３０８２ - 2016年2月20日08:15
-
お金をかけても、いい家ですね。体験宿泊...
「この家は、お金をかけても価値ある家です。
また、お金をかけたくなるような家でもありますね」
と、体験宿泊者。これには私も少しビックリ。
これまで、このようなことはありました。
お住いされた何人かが、
「予算より高くはついたが、価値ある家だからこれで良かったのです。
「住むほど住み心地が良くなる家なんて、そう滅多に無いよ！」
「この家な、普通の家と違って楽しみがあるんや。また楽しみを増やしていける家でもあるんや」
「お金をかけた分、必ずその価値が返ってくる家。今では、もう少しお金をかけてもよかったと思う」
また入居して１２年目の方も、
「この家、何年経っても自然素材が活きています。
最初、『自然素材には塗装しない方がいいですよ！』のゴンさんの言葉は半信半疑でした。
ところが、訪ねて来た人が玄関で、『木のいい匂い』と言うんです。これ、うれしいですね～。
木の香りで満ちている家なんて、これ最高だと思う。
ゴンさんに教えてもらっていなければ、食卓、棚板、壁材とかの自然素材には間違いなく塗装をしていたでしょう。
孫など、『木の匂いがするね！』って、よく言われているそうです」
このような楽しみがある家。
その楽しみがつくり出せる魔法の家なのです。
『病気は家で治せ！』 定価１４００円税込 ６月２５日発売
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☆日時 平成２８年２月２７日（土）午後１時３０～
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このような家づくりがほとんどの今の家づくり。つまり気密住宅です。
では隙間の少ない家だけに、室内空気はとっても重要ですね？
あなたも、そこに気づいていますか？
新鮮な空気吸っていますか？
『禁煙』なぜ？
確かな『換気』ならば、病気を減らすこともあります。
病気の原因を一つでも減らす家づくり。学んでみませんか？
【外気温とモデルハウスとの比較】
あなたの家と比べてください。朝７時 測定
平成２８年２月２０日（土） 小雨 （住人３人）
外気温 ５，７℃ 湿度８０％
最低気温 ４時 ５，３℃
（きのうの最高気温 １５時 １３，６℃）
小屋裏 ２０，９℃
２F廊下 ２３，１℃
１F居間 ２１，４℃ 湿度３３％
床表面 ２０，３℃
床下 １８，３℃ 湿度３９％
蓄熱ストーブ１４キロ＋２Fエアコン４，６キロ（午前３時より）
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NO３０８１ - 2016年2月19日07:56
-
布団を蹴とばすところでした。体験宿泊者...
「掛け布団を、蹴とばすところでした！」
とは体験宿泊されたご主人の翌朝の第一声。そして、
「いや～実に暖かい家ですね～スゴイ！」
お泊まりいただいた部屋は二階の和室。押入れと入口の板場を加えると１０帖あります。
もちろん、その部屋には暖房器具はありません。
その部屋にも『熱交換型２４時間換気装置』が備わっています。
今ではその給排気をすべて逆転させているのですが、この部屋は初期の段階の家ですから給気のみがあります。
その換気装置ですが、熱交換式でありながら１００％は熱交換していません。
熱交換率は７０％ほどでしょうか？
ですから仮に部屋温度２１℃としますと、２１×０、７＝１４，７℃
つまり１４、７℃の空気がその給気口から部屋に入ってきていることになります。
部屋温度より低いわけですから、部屋温度は徐々に下がることになります。
ところが、「掛布団を蹴とばそう・・・」と思う暖かさが、この家にはあるのです。
これがこの家の強み。魔法の家と言われる‟ゆえん”です。
輻射熱を最大限活用した家なのですよ。
今では汚れた空気を排除し、より暖かい空気が入って来る仕掛けを全棟に設けております。
ですから家中のどの部屋も、とっても気持ちのいい暖かさがあります。
「トイレに行くこともなく、朝までぐっすり寝られました」の声が、このご家族からも聞くことができました。
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平成２８年２月１９日（金） 快晴 霜 （住人３人）
外気温 ０，４℃ 湿度７８％
最低気温 ７時 ０，４℃
（きのうの最高気温 １５時 ９，２℃）
小屋裏 ２０，２℃
２F廊下 ２２，９℃
１F居間 ２０，６℃ 湿度３２％
床表面 １９，６℃
床下 １７，８℃ 湿度３８％
蓄熱ストーブ１４キロ＋２Fエアコン４，６キロ（夜間のみ）
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NO３０８０ - 2016年2月18日08:00
-
だからこの家は、魔法の家なんだ！体験宿...
「魔法の家なんだ！」 『体験宿泊者の声』
ご家族3人で体験宿泊に来られた方は、玄関に入るなり、
「わぁ～暖かい！
玄関から暖かい、こんなの初めて！
暖房器具はどこですか？
エッ、これ？
でも廊下にありますよ？
それに、どうしてこんな暖かさになるんですか？」
その時の居間温度は２１、２℃。
そして床下温度を見てもらいました。１８、４℃。
「この床下、私の家より暖かいです。暖房しているの？」
それを傍で聞いていたご主人は、
「そうじゃない。
何もしないで、この温かさがある家なんだ。
だからこの家、魔法の家と呼ばれているんだよ！」
と、過去二度『無料家づくり勉強会』に参加されただけに、この床下の理屈をご存知でした。
そして
「基礎が大事なんだ。この社長様の‟こだわり”が活きているんだよ。ここを怠ると、どうのような豪華な家でも台無しなんだ！」
ご家族の方に伝えておられました。
『病気は家で治せ！』 定価１４００円税込 ６月２５日発売
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明笑塾 第１８７回無料家づくり勉強会
☆テーマ 『換気が病気を減らす！？』
☆日時 平成２８年２月２７日（土）午後１時３０～
☆場所 住まいの権 セミナー室
『寒いから窓を閉め、隙間も減らす』
このような家づくりがほとんどの今の家づくり。つまり気密住宅です。
では隙間の少ない家だけに、室内空気はとっても重要ですね？
あなたも、そこに気づいていますか？
新鮮な空気吸っていますか？
『禁煙』なぜ？
確かな『換気』ならば、病気を減らすこともあります。
病気の原因を一つでも減らす家づくり。学んでみませんか？
【外気温とモデルハウスとの比較】
あなたの家と比べてください。朝７時 測定
平成２８年２月１８日（木） 濃霧 霜 氷 （住人３人）
外気温 －３，３℃ 湿度８３％
最低気温 ７時 －３，３℃
（きのうの最高気温 １１時 ６，２℃）
小屋裏 １９，５℃
２F廊下 ２１，５℃
１F居間 １９，７℃ 湿度３２％
床表面 １８，７℃
床下 １７，４℃ 湿度３８％
蓄熱ストーブ１４キロ＋２Fエアコン４，６キロ
［参考］
どこにも無かった誰も知らなかった『住み心地一番の家』住まいの権 http://www.sumainogon.com
NO３０７９