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発行日時

2012-10-24 8:13

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ストレッチポール

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こんにちは　樹の里ホームの「里」です

お取り寄せしていたモノが来ました

それは何かというと・・・

ストレッチポール

体のゆがみを改善したり、リラクゼーションできる

エクササイズするツールです。

通ってるスポーツジムで使用してみて

こりゃぁ気持ちいいわと気に入ったので。

私、昔から猫背だし、

一日中パソコンの前にいる日もあって、姿勢が悪いし。

ポールの上に仰向けになって腕をゆっくり広げたり

軽くころころ揺れるだけで

背中や肩の緊張感がほぐれていくのがわかります。

ボチボチ体の衰えを感じる年頃・・・

重宝しそうです。

ただ・・・TV枕として使わないようにだけ気をつけます。