うちは３時には日陰に入ってしまうけど

山に当たるお日様が

とっても明るく反射する

自分は不機嫌じゃないのに

不機嫌な人と接すると

こっちまで気になったり

不機嫌になってしまうのは勿体ない

気にしないで

受け流せるようになりたいな

そして山に当たるお日様のように

反射して相手を明るくできたら

良いのにな

そこまで高望みしなくて良いか

山だってお日様だって

意図的にやってるわけじゃない

たまたまそうなってるだけ

そういうのが良いな

トマト

やっとふたつ赤くなってきたところで

もう何者かがひとつ突っついて

ポイッとしてあった

赤いトマトを食べれる日が

私達に来るのだろうか

サンチュとルッコラは

２日に１回くらいは食べれるようになり

紫蘇も薬味ぐらいには

キュウリと万願寺は

今のところ１本だけ収穫

春菊は一度食べ終わったので

また種を蒔いてみたら

芽が出てもいつの間にかなくなっていく

暖かくなると

虫の威力に勝てないんだな

普通に暮らしていたら

全然見ないような虫が

おいしい野菜に集まってくる

ギョッとするくらいのすんごい数が

密集してたりする

そこにまた現れるのがカエル

１０センチくらい？の

２匹の中型カエルが畑の中を飛び跳ねる

なんでこんな所に？と観察していたら

そうか　虫を食べてるんだ

そうと知ったらカエル様だ

夏に葉物を作るのは

くじけそうになっていたけど

カエルにもおいしい虫をたくさん食べてもらって

私達はちょっとくらい虫食い野菜でも良いから

みんなでおいしさ分かち合えますように

トマトを突ついた鳥に

カエルが食べられちゃいませんように

ミョウガが生えていたはずの場所に

跡形もなく

鹿がおいしさを知ってしまった

生きていると

思ってもみないことが起こるけど

ここ数年はそんなことがたくさんある

正確に言えば

生きていると

思ってもみないことが起こるということを

ここ数年で思い知らされている

自分だけじゃなくて

自分の周りの人達も

そしてそれも通り越して

今なんて世界中に広がるようなことも

起こったりする

でもこういうことが起こるということを

既に予測して生きてる人もいる

きっと　ああやっぱり来たか

てな具合で

来た場合の対策も考えてある

全く予測どおりではないにせよ

きっと冷静に捉えて

対処していくのだろう

誰にでもそんな風に

できることでは全くないけど

生きていると

思ってもみないことが起こるとだけは

知っておいたら良いのだろう

あんなこともこんなことも

起こる可能性があると

ひと通り想像してみることも

それが悪いことでも

その考えはネガティブ思考なんかじゃなくて

むしろポジティブなんだって

誰かが言っていたよなあ

立て続けに苗をいただいたので
雑草を抜いて土を耕し
汗をかいて水をごくごく飲んで

梅干を仕込んでから
ごはんをもりもり食べて
おなかがいっぱいになったら昼寝して

起きたら洗濯物取り込んで
畑に水やりして
ごはんを作ってお風呂に入って


空気も乾いていて
風が吹いていて気持ち良くて

静かに穏やかに
淡々と過ぎた一日


こんな一日に満足して
生きていけたら幸せなのだろう

ずっと刺激を求めて
特別な何かになろうとして
生きてきたことに気づく

それが幸せになるための
過程なのだと疑わずに

幸せはもうここにあると気づくこと
とは　ほんとうなのかもなあ



元気が出ない人は
毎日良かったことを３つ
書き出すと良いらしい

私の今日の良かったこと３つは
ほんとうになんの変哲もなく
今日やったことの中にあった

一晩冷蔵庫で冷やした
オレオチーズケーキが
おいしかったこともその中のひとつ

ほんの少し創作意欲が湧いてきたので

流行りのオレオチーズケーキを

作ってみることにした

材料も少ないし

混ぜるだけで焼かなくて良いし

簡単なのが良い

本当は明日まで冷蔵庫に

入れておくことになっているのだけど

待ちきれず味見

おいしい〜

これからは

甘い物が食べたくなったら

自分で作ろうと心に決める

きっとその方が心が満たされる

ここのところ

父が頻繁に夢に出てくる

あっという間に終わってしまった

父を介護する日々は

自分にとってはとても胸を張って

語れるようなものではなく

今も時々複雑な気持ちが湧いてくる

私と同時期に

１００歳のお母さんを介護された

ふたりのおばあちゃん達がいる

（村では７０代は若手なので

おばあちゃんと呼んで良いものか

考えちゃうけど）

ひとりは　悔いなし！と

晴々としていて

ひとりは私のように

悔いが残っていると話してくれる

どちらも最後まで家で

しっかりと寄り添って

お母さん達は幸せだったろうと

私も側から見てると思う

でも当人の想いは

やっぱり様々なのだな

こういうのは

やっぱりあれかな

分析よりも

時間が解決してくれるのを

のんびり待つしかないか

どんなに自分に言い聞かせても
自責の念は湧いてきてしまうもの

がんばらないよ

LET IT BE

今日は梅の収穫

今年の梅は大きくて

１２〜３キロくらいは採れたかな

今年はたくさん生ったけど

ポトポト落ちてくるのもたくさんで

落ちる度拾って

その分は梅シロップに

虫食いもたくさんあったので

梅肉エキス作りにも挑戦した

梅干を作るのも

１０年前くらいに一度だけ

あんまり上手にできなかったから

今年はしっかり重しをして

シワシワの梅干作りたい

鎌倉にいた間に

甘いお菓子をたくさん食べる

悪癖がついてしまった

食後ならもう既に

血糖値が上がっているので

甘い物を食べてもそう変わらないよと

糖尿病とお付き合いしてる人からの

実感の込もったアドバイスもあり

すっかり調子に乗っている

でもやっぱり　たくさん食べると

朝の目覚めが悪いし

食後眠かったりだるかったりするし

何より中毒症状で

頭の中が甘い物のことで

ぐるぐるしたりするので

なるべく減らしていきたいのが

正直な気持ち

山の家にはオーブンがあるのだから

また手作りおやつメインの

生活に戻せたら良いな

あとは梅干に助けを借りて

バランスを取りつつ

あんまり厳しくなり過ぎないように

最近はたらみのゼリーが好き過ぎて

やめられそうもないからな

梅雨に入り　シットリした薪を

乾かしながら薪ストーブを焚く

暑いから　離れてあたる

でも焚いてないと寒い

薪にも消費期限があるようで

そんなに長く置いておいて

良いわけでもないようで

ケンチャンが一本一本手で割った薪は

暖をとるためのうちの財産

贅沢に使わせてもらって

温かく過ごさせてもらっている

口に入る物と暖をとることに関しては

ケチらないようにしている

命に関わることだと思うから

後々後悔したりしないように

ちょっと高くても

安心できる物を食べて

体を温めていたら良いのかなあと

あとは相手があることに

出し渋ることもしたくない

それだけやって

後はなるようになれ　と

ケチりたいことはケチる

私はなぜか昔から

電気代はケチりたいようで

煌々と電気がついてたりすると

もったいない！と

暗い部屋にいるのが好きだ

あとは送料なんかは

とことんケチりたいので

いくら以上送料無料なんて書いてあると

どうしても送料無料の領域まで買ってしまって

賞味期限ギリギリのものなどを

食べることになってしまったりもする

こうやって書いてみると

暗い部屋にいることも

賞味期限ギリギリも

良いことなのかわからない

やっぱりなるべくケチるのは

やめておきたい

今日も明日も雨予報だけど

昨日はカラッと気持ち良く

楽しい時間も過ごせたので

家の湿気も心の湿気も次の晴れまで

持ちこたえてくれそうだ

山に引っ越してきて

この夏で７年になるけど

ブランクが２年半あったので

いろいろ忘れてることもあり

昨日村の同級生と話していたら

７年間がしっかり積み重ねられていて

落ち着いて暮らしているのが

伝わってきて心地良かった

やっぱり家の隅々まで

気持ちが行き届いていると

隅々までその人の場所となり

カビやホコリや虫や動物に

支配されずに心地良く

生活できるようになるんだな

気持ちを行き届かせられるゆとりが

ちゃんと持てるように暮らしたいな

私は整理整頓が大好きで

潔癖症なところもあるけど

潔癖症が邪魔をして

掃除はあんまり得意じゃない

汚くて触れなくならないように

日頃からきれいにしていられるように

やっぱり生活に必要なのは

様々なゆとり

ブランクがあったからこそのチャンス

リベンジするぞー

ひとりでいる時間は

とっても大切で

ないと先に進めないけど

人と関わる時間に

たくさん笑っていることに気づく

会うのも電話もメールも手紙も

どれもいい

楽しかった　うれしかったと

ひとりになって思い出す

嫌なことがあったら

ひとりになって消化する

人との時間を充実させるために

ひとりでいる時間が不可欠

ひとりの時間の心地良さは

人との関わりがあるからこそ

感じられること

雨に耐えられなかったみたい

たまに家の中に花を飾る
良いきっかけになった

今日はカラッと爽やかで
洗濯物も良く乾いたし
草刈りもはかどった

ブヨに顔を噛まれて
３箇所もたんこぶみたいに
ふくれてかゆいけど


畑のパイセン曰く
たくさん噛まれると
その内ふくれなくなるらしい

ウルシかぶれも耐性がつくそうだから
体はちゃんと順応していくんだな


でも順応するまでの過程はいつも
なかなか苦悩を要するもんだなあ

それもしょうがないんだなあ

久しぶりのお日様

心も晴れる

村のおじいちゃんに

雨続きでしんどかった〜〜

と言ったら

しょうがない　自然だもの

と　ありがたいお言葉

雨の中でも

カッパ着て畑しとったじょ

と全然動じてない様子

私もそんな風に

歳をとっていけるかな

大きなレタスをいただいた

おじいちゃんも

おばあちゃんが作ってくれるサラダとか

葉物をモリモリ食べるって

野菜は種を蒔いて

自分で苗から作るじょ　と

苗から自分で作ると

愛着が増すねえ　と　気が合った

しかし　種から蒔いた野菜達を

良いとこまで育ったところで

根元からチョキンとちょんぎって放置する

姿が見えないヤツがいる

万願寺や唐辛子や荏胡麻など

たくさんあった芽も

残り１本ずつになった

何してくれるんだ

姿を見せろー！

食べるならちゃんと食べろー！

村のレストランの石窯パンに

うちで採れたルッコラとレタス

チーズを挟んで　ウマ〜

おいしいパンはたまに食べたい

でもやっぱりアレルギー反応が出るから

たまにしか食べられないから

保証付きにおいしいパンが良い

インドの感染者数は

アジアで一番多くなってしまった

友達はまだ帰ってこれないままだけど

元気な知らせが時々届く

日本に帰ってこれる日がわかったら

飛んで会いに行きたいけど

まだ全然帰ってこれそうにないみたい

そして　会いに行ったらまた

１ヶ月自主隔離すべきかな

そんなご時世なんだなあ

ところで私のマダニに噛まれたお尻は

けっこうややこしいことになっていたけど

キズパワーパッドを貼ってみたら

嘘みたいにすんなり良くなった

自分にできるベストを尽くしても

どうにもならない時もある

そんな時はパチッと方向転換して

文明の力に助けてもらうのも良いね

ようは　なんでもアリってこと

梅雨の雨音とマイナスイオンで
眠くてだるいのかと思ったけど
そうじゃない

やることなくて退屈で
ついつい食べ過ぎてしまうからだ


そう思って
長いこと後回しになっていた
小豆の選別の仕上げをがんばった

すると
集中できるようになった
自分に気がついた

そしてそこでまた気がついた
そうか　今は社会復帰するための
リハビリ期間みたいなものなんだなあ



父を介護していた時は
全然自分のことに集中できなかった

集中してる間に
何が起きるかわからなかったし
もし集中してても
すぐに邪魔をされてたし

こっちの都合なんて全く関係なしに
いろんな顔して話しかけてくる父

今となっては懐かしくて
思い出すと笑ってしまうけど
あの頃はイライラする時も多かった


いろんな刺激が
時にストレスに変化する

ストレスは知らぬ間にたまっていて
後になっていろいろと
影響が出ている感じがある

いつまで自分を甘やかして良いのか
見極めが難しいところだけど
もう少しリハビリが必要そうだ


介護している人は
無理しないようにっていうのも
難しい場合が多いと思うけど
自分は大丈夫とは決して思わずに
いつも自分のことを一番に観察して
一番大切にしてほしいな

そして簡単だと聞いていたカブは

虫に食べられまくり

雑草に埋もれていった

もうここまで来ると

どうにでもなれーって感じで

上手くいったらラッキー☆くらいで

でも頭の片隅では

意外と大きなカブができることを

けっこう期待している

雨がたくさん降って

野菜も大きくなってきたけど

雑草も負けじと草マルチの隙間から

グングン育って伸びる伸びる

留守の間に住んでくれていた家族が

育ててたであろう小松菜や水菜も

勝手に生えてきて

まさにおこぼれちょうだいして

食卓も緑でいっぱいになっている

もう今は

ほんとうにどこもかしこも緑

雨に濡れて

存在感たっぷりに光っている

梅雨に入ってから

眠くてだるくてしょうがないのは

やっぱり雨の音とマイナスイオンかな

村の人が

蛍見に行っておいで〜

と教えてくれて

昨日の夜は蛍を見に近くの川へ

７年前　引っ越してきたばかりの頃初めて

おじいちゃん達に連れていってもらった

鎌倉にいる間に

一度戻ってきた時もちょうど良く

みんなで夜ごはんを食べた後に

蛍を見ながら歩いたっけ

１回目も２回目も

なんだか感慨深かったけど

今回は普通な感じに見て

村の人達は梅雨時期に

この蛍を毎年見て育って

今年も出とるな〜

昔より少ななったなあ

光っとる　きれいやなあ

って言葉を交わして

また次の日からせっせと

生きていくんだなあ

私もそうなったんだなあって

そんな気分で家に帰った

草刈り　ケンチャンがんばって
あともう一息だけど
梅雨で強制的に終了〜

梅雨に入ったら
何をしようかな




人は時に
自分がやっていることなんて
横に置いておいて
必要とされている役割を
受け持つことになるんだな

受け持つ人にとっても
必要としている人にとっても
どちらにとっても同じように
大きな学びの時間になるのだろう


ほんとうに助けが必要な時は
求めたら良いのだろうな

ちゃんと相手も得るものがあるのだと
遠慮することなく堂々と


そして助けてもらう感謝と
助けることができる喜びを
循環させられたら良いのだろうな

表面的にはそんなに簡単じゃないけど
大丈夫だから　と　安心して


素直な気持ちは
口に出して伝えたら良いのだろうな

うれしいことも悲しいことも
分かち合えたら良いのだろうな

個人的なことだと
遠慮することなく堂々と


受け入れられないことも
一緒に喜べないことも
自分自身を見せてくれているのだろう

そして共感できたら
励まされるのだろう

あなたと一緒にがんばっていこうと
また前を向けるのだろう