切り抜き詳細

発行日時

2018-6-25 21:00

見出し

６月２５日

リンクURL

http://karuna-miwa.blogspot.com/2018/06/blog-post_25.html

記事詳細

未知の世界に足を踏み入れて

手探りで前に進んで行くので

安心したいけどできなくて

いろんな感情が湧き上がってきて

アップアップすることがある

ネガティビティがすごいので

自分に困り果てて

あれもこれもやっちゃだめ  と

抑制しようとするとしんどい

自分にやっちゃだめなことばかり課してると

ついついひとにも課したくなってくる

しんどいぐるぐるを

自分で生み出してることになる

そこで

やっちゃだめなことは

横に置いておいて

やっていいことの方に意識を向けてみた

やっちゃだめなことで

頭がパンパンだった

それが自分を苦しめていることも

ようくわかったので

けっこう簡単に切り替わった

楽になった

まだ先は長いぞ

どれだけ楽する方法を

見つけられるかな