あ〜〜〜疲れた！・・毎日のパターンですが体力・気疲れです。今のとんぼはキミマロさんじゃないけど、朝元気昼マアマア夜グッタリです。なので・・近所の友人からの勧めで「玄米」を食べる事にしました。友人は一日３食とも５年間食べているそうですが
私は一日３食はまだ無理で（白い熱々ご飯に未練が）
一日に一回をしばらく続けてみようと思っています。気の精か足のダルイのが取れた感じ。玄米にはビタミン・ミネラルが一杯だとか・・・気持ちでは若くありたいと思っていても年には勝てませんわ。☆(*^)(^-^*)☆。。とんぼ