皆さんこんにちは！


毎日寒いですね。

事務所にいるときは朝から晩までエアコンを入れっぱなしです。

夜退出時にはエアコンの最低温度の１６℃に設定して保温状態にしておきます。

そうすると朝、楽です。タイマーでつけてもいいんだけどどっちが省エネ化か測ってみないとわかりませんが

自分とこを測るのはめんどくさい（笑）



そんなわけで一日中つけていると湿度が下がって目が痛くなったりしますよね。


事務所ではペットボトル型の超音波加湿器

あんまり効いてないけど






それより大事なのが寝室です。

慢性鼻炎のため寝ている時は知らず知らずに口で息をしてしまいのどが渇いて目が覚めます

睡眠が十分とれないと健康で長生きできないと誰かが言っていましたし・・・



今はスチーム型のを使ってます。

仕組みは電気ポットそのものです。






ブクブクと沸かしています。

消費電力はメチャ多いです（笑）

寝る前にスイッチを入れて２時間で切れるようにタイマーをセットしてますが枕もとでブクブクと言ってます。


ブクブク～！　ブクブクブク～




メリットは温かい蒸気が出るのでこれだけでも部屋はかなり温もります。

２時間かけると４０％が７０％ ぐらいになって息が楽になります。

おかげでよく眠れるようになりました。