2013年9月10日（火）



・出汁まきタマゴ
・パプリカ、タマネギ、豚肉ロースソテー
・切り干し大根
・ほっけオリーブオイル焼き

・子持ち昆布


2013年9月11日（水）



・出汁まきタマゴ
・うま煮（ウィンナー、絹厚揚げ、タマネギ天ぷら）
・チンゲン菜、しめじ炒め煮
・メンチカツ

・しょうが昆布


2013年9月12日（木）



・出汁まきたまご
・豚肉ロース、パプリカ、キャベツ、げそ炒め
・こんにゃく、根菜ピリカラ煮
・ハンバーグ

・まつたけ昆布


2013年9月13日（金）



・出汁まきタマゴ
・たけのこ土佐煮
・いんげんごま和え
・とんかつ
・ほっけオリーブオイル焼き

・しいたけ昆布

パプリカは、彩がいいので炒めものに最適。
魚は焼くと煙が出るので、フライパンでオイル焼きに（そちらの方が
やわらかい）


9月17日、18日は出張でお弁当はお休み。