2013年3月18日（月）



・出汁まきタマゴ
・プルコギビーフ炒め（小玉こんにゃく、タマネギ）
・ブロッコリー

・いかなご
・うま煮（野菜天ぷら）

プルコギビーフは、”ＣＯＳＴＣＯ”の名物ビーフ、
これに、いろいろプラスして炒めると、一品も二品もできる。
重宝する食材。


2013年3月21日（木）・・・19日（火）、20日（水）は出張。



・出汁まきタマゴ
・ふくめ煮（小玉こんにゃく、たけのこ）
・豚しょうが焼き
・ミニトマト

・さけ
・いかなご


2013年３月22日（金）



・出汁まきタマゴ
・高野豆腐とグリーンピースのたまごとじ
・ふくめ煮（しいたけ、人参、がんも、こんにゃく）

・うま煮（エビ）
・ひじき