皆さんこんにちは。

最近毎晩娘の子を風呂に入れているわしです。

気持ちいいのか全く泣きもしませんがあがって拭いてる時に気持ちよさそうにおしっこをピューとしたりします(笑)

可愛いですな～(^_^)v


さて、自分の健康を保つ為に色々と気をつけているのですが朝方の血圧が少々高い時があったりして・・・・。

父も母も血圧が高めだったので体重と血圧を記録することにした。


しかし、生来の面倒くさがりで何でも続いたことが無く、色々と考えた末に

「そやスマホがある。」

早速アプリを探していいのを見つけましたゼィ。



ちょっと恥ずかしいからぼかしてますが赤が高い方紫が低い方で竹色が体重

これやったら毎日見るしね。いゃぁ便利。

データーをPCにも送れるし。


そんなんでグラフにするとやっぱりちょっと高めやん。

最近は夕方チャリで走ってるけど



血圧を下げる方法はないものかと探したら・・・・・・。

こんなんがあったので早速購入「わかめペプチド」



１日１個食べると２週間ぐらいで10～20ぐらい下がるらしい。

良ければ定期的に買おうかな。

理研ビタミンさん、食べてこのブログで報告するから見てね(笑)



１年ほど続けた「しょうがのシルクペプチド」は全然変化が無かったので

「止めます。」と電話をした。

カズミちゃん紹介したのにごめんねm(__)m(汗)