皆さんこんにちは！



今年もあと1週間となりましたね～

今日は年賀状を作ります。いつも際にならないとできません

年々数は減ります。年賀状終いをされる方も増えて・・・・。



さて、今年始めた「すたまねぎ」

きっかけはYouTubeで何気なく見た酢玉ねぎの画像

ふーん、なかなかいいやんと始めたのが10月の初め

効能はこんな感じだそうです。


酢玉ねぎは、酢と玉ねぎで作る料理で、疲労回復や血液サラサラなどの効能がある食材です。

酢玉ねぎには、酢の疲労回復効果や、玉ねぎの腸内環境を整えたり血液をサラサラにする効果があります。
酢玉ねぎは、ダイエットにも効果的で、食物繊維が豊富で、腸内環境を整えることができます。



自分の事は自分で、玉ねぎを買って来てカットしてリンゴ酢を入れて塩少々で、一晩おくと食べられます。

リンゴ酢は最初原液でやってたのですが酸っぱくなりすぎるので、そのまま飲めるこれにしました。






食べた感じは、玉ねぎのピリッと来る辛さは少なくなっています。

小鉢に入れて食べるのですが気を付けないと息に匂いがしばらく残るので人に会う時は気を付けないといけません。

一日一食程度いただきます。



肝心の効能はと言うと

月に1回かかりつけのお医者様に行くんですが血圧がいつもは130台なのが食べ始めてから120台に下がりました。

お医者様が「なんかやってはる?」と聞かれたので実はと(笑)

それからお通じがスポッと出ます。これは気持ちいい(笑)


他の人は判りませんが僕にはこんな効能があったので続けています。

皆様もいかがですか


ではまた