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2017-9-17 12:49

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記事では免疫力を高めるためにすぐできる方法を5つ紹介させていただきました。

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この記事では免疫力を高めるためにすぐできる方法を5つ紹介させていただきました。 「善玉菌を摂る」「良く眠る」「ストレスをためない」「よく笑う」「体を温める」の5つですね。 この中で、すでにやれていることはいくつありましたか？ 4つ以上だった方は免疫細胞が十分働いてくれそうですね！ しかし2つ以下という方は免疫が落ちやすい状況といえますから、出来るだけ他の項目も満たせるよう生活の見直し、改善をしていくことをおすすめします。