友人マイクさんのコーヒーショップ・スリーロースタリー☆丹波市の青垣地区にあります。
静かでのどかないいところ。焙煎からこだわる本気で美味しいコーヒーが丹波市で味わえます♪

この版画を制作したのは6月ですが、すでに栗もお米も収穫を終えて、黒豆が熟成中。

by tomoko

http://www.okutamba.co.jp/html/farmer/011.htm

丹波の栗も終盤となりました。
今年は割と豊作だったようで、ウチもずいぶんいただきました。
お菓子屋さんでは、最盛期のようで、いろんなクリ菓子が出ています。やながわさんのモンブラン食べたいなぁ…買いに行く暇ないやーと思ってたら友人が届けてくれました。リクエストしていないのに何という以心伝心。おいしかったです。ありがとうございました♪

by tomoko

とても有難いことに、途切れなく色んなお仕事をいただいております。
その中でなんと…またもラベルのお仕事いただきました！感謝しかありません。。

昔から、宝くじ当たったら自分好みでブリュワリー作りたいなぁ〜と思っていましたが(半分冗談)、すでに美味しいものを作っている方のお手伝いをできるなんて最高です。
なぜかワタシ、アルコールとは特に相性がいいようで…いいラベルを作って貢献したいです。
頑張ります！

早くあれこれ仕事進めなきゃ…
お待たせしている方々すみません。。

by tomoko

味噌やケーキはもちろん、チーズからみりん、醤油、ぬか、へしこ、はちみつ、蓮根まで、なんでも手作りしちゃう、尊敬するY御夫婦は本当にすごいです。御主人様は八十路をすぎておられ、奥様も歳近くですが…見た目お若くまっったく年相応に見えません。
数年ぶりにお宅へお邪魔しました。ご自宅で採れたブドウと素揚げの栗、手作り焙煎コーヒーをいただきました。。
お話も楽しく、かれこれ地球3周くらいしたみたいです…びっくり。娘さんは現在ノルウェーに御主人と住んでおられ、何とも優雅。

御夫婦はほぼ自給自足で、最近青い卵を産むニワトリを購入したそう。なんだかわからないけどすごい（笑）

で、御夫婦が可愛がっている山羊ちゃんが！！
いつも微笑んでいてこれまた可愛いくて…感動です。
思い切って遊びに来てよかった♡
ユキちゃん癒されるーー。

by tomoko

8/31のブログに白いカエルちゃんの事を書きましたが、今日は二匹いました！！
ひょっとしたら新種かもしれない…（笑）
ついでにアゲハの幼虫も二匹…共存できるのかな？アゲハの幼虫は早くサナギににならないと冬越せないので…がんばっていただきたい。

イチジク達は少しずつ大きくなってますが、気温が下がっているので、食べられるまで成長するかが微妙。残念だけど来年に期待したいところ。

今日でファスティング終了。
また気持ち新たに身体と向き合っていこうと思います。

by tomoko

今年3回目のファスティング三日目です。
寒くなる前にもう一度、と思って始めたけれど急に気温も下がってしまい、体温を保つのがやっとこな感じです。

過去の二回は高価なファスティングキットなるものを買ってやりましたが、要領を得たので、試しに今回は自己流でやってます。なかなか調子がいい。
キットでは準備食・回復食・酵素ドリンクのセットなんですが、私は酵母ドリンクに。準備食も回復食も玄米のおかゆをベースに植物性食品を少〜しずつ足して種類豊富に。

時間に余裕ができて、身体もリセットできて仕事も幾分はかどります。
年に2回くらいは身体の大掃除にいいかなと実験中。

それはさておき。先日取り寄せた奇跡のお酒(在来種のお米を自然農法で収穫してつくったお酒です。とても貴重！)をファスティング明けてしばらくしたら飲むのが楽しみ…。そんな事思いながらのファスティングは邪道な気もしますが(^_^;)

せっかく内臓のお疲れをリセットするのだから、終わったら質の良いものを食べすぎないように摂取しなければと思います。秋は美味しい季節すぎて気をつけなければ。

by tomoko

版画家として、初めてテレビで御紹介いただきました。自分で視聴して気づいたのは…滑舌が悪いなぁ…話し方が遅い…一人反省。。
番組では作品を沢山載せて下さり、心より感謝いたします。

視聴してくださった方々、応援してくださる方々…本当にありがとうございます。
今後とも楽しみながら、作品を作り続けて参ります♪
引き続きよろしくお願いいたします。

by tomoko



NHK 「知っとぉ？兵庫」という番組です(10/5放送)。2週間くらいはネットから視聴できると思います。↓
https://www.nhk.or.jp/osaka-blog/live-love-hyogo/shitto-hyogo/

さらに…アマビエ様と甘海老のコラボレーションが年賀ハガキに登場です（笑）
埼玉県の「ふち無しはがき印刷本舗」さまからの御依頼で作成しました。2021年賀状の印刷されるならぜひ、年の初めに和んでいただけることと思います♪

こちらの印刷屋さんは夏のかもめーるでも使って下さったのですが、「アマビエ様を地元の神社でお祓いをしてから使います」とおっしゃって下さり、神社名を聞いたらなんと！私が子供の頃からしょっちゅう遊びに行ってた氏神様じゃないですかーー！！という逸話あり。すごい。カミサマは見てくれてますねぇ。

ふち無しはがき印刷本舗↓
https://www.aisatu.jp/hagaki/


by tomoko




度々のお知らせですが…
先日、NHK神戸放送局の方が私の版画活動についてはるばる取材に来て下さいました。
本当に感謝いたします。
気の利いたことは言えなかったけれど…もし御都合あえば、御覧いただけると幸いです。

2020.10.5(月)
18:30〜(兵庫県域放送)
NHK総合テレビ
「Live love ひょうご」

2020.10.6(火)
11:30〜(近畿地方域)
NHK総合テレビ
「ぐるっと関西おひるまえ」

6分位のコーナーです。
よろしくお願いいたします。

丹波市・道の駅「おばあちゃんの里」と、私のecショップにて、少し前から(アマビエ・アマビコ手ぬぐい)が好評販売中です。
わりと年配の方に人気だそうです♪2つ合わせてのれんにいかがでしょうか？
ecショップでは、手ぬぐいが全部で8種類あります。
https://watanabetomo.official.ec/

ところで…
大変有難いことに先日、NHK神戸放送局の方が私の版画活動についてはるばる取材に来て下さいました。
本当に感謝いたします。
気の利いたことは言えなかったけれど…もし御都合あえば、ぜひ御覧下さい。
御協力下さった皆々さま、本当にありがとうございます。

2020.10.5(月)
18:30〜(兵庫県域放送)
NHK総合テレビ
「Live love ひょうご」

2020.10.6(火)
11:30〜(近畿地方域)
NHK総合テレビ
「ぐるっと関西おひるまえ」

6分位のコーナーです。
よろしくお願いいたします。
とりあえずアマビエ様に感謝ですわ。
by tomoko

いままでは早起き願望が強かったので、睡眠時間を削って早起きしたりしていましたが、
今夏の酷い暑さに身体回復の危機を感じて、考えを改めました。で、基本は早寝することを目指してますが、早寝できなくともなるべく7時間睡眠を遵守するようにしたら、夏バテせずにすみました。
今年の長梅雨と酷暑は、元気な方でも保つのが大変なほどでしたので、更なる工夫が必要でした。
睡眠も多少人によりますが、私の場合、6時間と7時間睡眠とでは回復具合が違います。
眠りの質も大事で、自分なりの工夫が必要ですね。

涼しくなって眠りやすくなりましたので、冬に備えてさらなる身体の回復を十分になさって下さいね。

by tomoko

巷では、新米が続々と出回っています。
栗や黒枝豆もいよいよです。
丹波＝秋！
というくらいのよい季節。
本来なら毎週どこかで、あちこちイベントがあるのに今年は静か…。
それでも、道の駅や飲食店は土日は大勢賑わっています。

自然農法でお米づくりをしている友人の収穫はまだ少し先です。昔ながらの暦どおり。
今年は特に長雨と酷暑により、実の付きが悪いそうで…あとひと月の間にうまく成長してくれることを願うばかり…。。
希少品種の稲たちが、元気にすくすくと成長して実り多くなりますよう、いまから挽回！！を、祈ります。。

by tomoko

パイナップル好きなんですが、みんなどうやって皮剥いてるのかな。。
私は長年、効率の良い剥き方をあれこれ考えてみましたが、結局見つからず。
頭とお尻を切り落としたのち、皮をこそいで、剥き出しの点々を包丁の先で四方に切り目入れてえぐり取ってゆく…という、非常に面倒なやり方でしか切れません。点々をきれいに取らないと口中がイガイガしたりするので慎重に。
一玉剥くのに最低15分はかかるのよね。
それでも、パイナップルは美味しいから許せるわ〜。

by tomoko

丹波には「おばあちゃんの里」というナイスなネーミングの道の駅があります。
そこの一角に、丹波在住の作家16人のギャラリーがこのほど出来まして、3月末までやってますので、もし機会がありましたら観てやって下さい。。

今日は当番でしたが、暇な時間にお隣のレストランのアフォガード(ジェラートにエスプレッソかけて食べるやつ)を食べたら激うまでした。

by tomoko

Instagramには投稿しましたが、このブログでも記録を…

免疫を下げないために。よりよい生を全うするために、私がおもうこと。
いろいろ箇条書きで書いてみました。
他にも沢山あるのだけど…まずはこんなところ。


・身体の土台となるカルシウムは欠かさない
・楽しい気分
・できないことよりできることに目を向ける
・塩分減らす
・姿勢を意識
・呼吸はゆっくり
・質の良い油を摂る
・野菜は欠かさず、種類は豊富に
・旬を食べる
・自分で料理する
・加工食品はほとんど食べない
・たんぱく質不足にならないように
・朝食メイン
・いかに朝食が美味しく食べられるかが健康のバロメーター
・ちょっとした身体の変化に気づく
・よく噛んで食べる
・急いで食べない
・身体のバランスを意識する
・ストレッチやヨーガなど毎日ほんの少しでも良いからやる
・お酒を飲むときは水をたくさん飲む
・自分を客観的に捉える
・肌寒い時期は、朝にミルクティーかチャイを飲んで内臓を温める
・カフェインは控えめに

by tomoko

初めて実がなりました！イチジク！
白いカエルちゃんを目撃したあと、気がつけば丸い実がなっていました。
苗をいただいてから何年越しだろう…4年は経ってるかな。夏ではなく秋に実がなるタイプだったのね〜よかった。
木はこのサイズでいいので、実だけ大きくなぁれ！

by tomoko

何年かぶりに印鑑彫りました。
友人の実印。
実印なので、お見せできないのが残念ですが、結構うまくいったと思ってます。
まだ目の方は大丈夫ですが、細かい作業は休み休みやります。ヨーガも必須。
思ったより時間かかったけど、なかなか刺激になりました。

by tomoko

先々週にブルーベリー狩りに行きました。
毎年恒例のはずが去年はバタバタしていけず、今年は長雨やらソーシャルディスタンスで開催するかも危ぶまれていたけれど、宣伝なしで問合せした方は予約可という形でした。
んまーい。至福のとき。
でも例年より暑いので、1時間ちょいで引き上げました。
写真は一房だけですが、もちろんたわわにいっぱい！写真の切り取り方が上手くないな…

そしていま、季節はブドウに移り変わりました。暑い日は続いていますが、少しずつ秋に。

by tomoko