今年もタケノコを沢山いただきました！
自分は忘れていても旬は巡ってくるもので…本当にありがたいことです。
全部アク取り水煮にして、瓶詰めや水に浸けて保存。

ファスティング4日目なので、いただくのは3日後になりますが、今から楽しみ！
煮物、木の芽和え、味噌汁、山菜おこわ、タイカレー、中華炒め、酢豚、焼売、メンマ、酢味噌和え、天ぷら、etc.
湯がいたタケノコはそれぞれ用途を書いて冷蔵や冷凍に。冷凍は細かく切ったものでないと味が落ちます。
わらびもアク取りして保存。

ファスティングすると胃が小さくなるので気をつけて食べなければ。
ファスティングは今回も2日目がツラかったけれど、それを過ぎると調子がいい！
だからといって仕事の能率が上がるわけではなく…ここは頑張らないとねぇ。

by tomoko

一昨日、ヒョウ(雹)が降りました。
5年くらい前にはゴルフボール大のが降ったこともあるけど、小さくてまだよかったです。
珍しい現象は割とワクワクする方なんですが、農家の方のことを考えると喜んでばかりいられません。。
気温の差が大きいですね。ウチでは朝晩まだストーブつけてます（笑）
外の方が暖かいのですが、stay home。

この自粛期間に生活だけでなく、身体やココロも整えよう。
今日から再びファスティング始めました(^^)

by tomoko

Twitterにありました、元・精神科医のお医者様のメッセージが心響いたので共有させていただきます(^人^)

皆さまが健やかでありますように…

by tomoko

自粛が多くて、家にいる時間が長くなってますが…みなさまお元気ですか。
部屋に植物があると、気持ちが和みますね。

先日いただいたお花が枯れてきたので床に並べてスケッチしようと思ったら、なんかそのままで完成されているのでスケッチする気がなくなりました（笑）。植物のエネルギー、美しさ。


ウチの自宅ヨーガ教室では消毒液置いて、少人数(5人以下)にして間隔をあけ、肌寒いほど換気をしてまだ開催しているのですが、そろそろそれも自粛しないといけないかな、と思います。
借りている公民館は全て閉まったし。
なので、インターネット動画で提供できるように模索してます。
もう少しお待ち下さいね。
またお知らせします。

by tomoko

福知山市はウチから車で1時間ほど。お隣の街なのになかなか行く機会がない。京都府なだけあって、兵庫県とはまた雰囲気がちがって素敵なところです。
趣のある立派なアーケードはシャッターが閉まってるところも多いけど、改築されてステキなお店になっているところも多く、そのうちの一つ「まいまい堂」さんはカフェギャラリーです。
実は、毎年数人の方に、絶対気に入るから行ってみて〜と言われ続けて約7年…御挨拶兼ねてやっと行けました(^^;)
ギャラリーあり、雑貨や古道具もオシャレに展示、カフェスペースは広くはないけど手づくりお菓子とカフェはどれも好み♪オーナーさんは同じ名前で親近感。
定期的に来れたらいいな…いや、来よう（笑）

この時期、ウィルスのせいでお店も大変のようです…もちろんマスクと消毒液持参で参りました。。

by tomoko

それでも春はきています。
屋根のトイのところに何だか可愛い芽が出てきていて、どんな風に展開されるか楽しみ。

桜のつぼみも膨らんできました。

by tomoko

なんだか、日々世界状況が変化してて、まだ底ではない感じだし…どうなることやら。
1ヶ月前の出来事が遠い昔のことのようです。。
ヨーロッパでもフランスやドイツ、スイスなどが国境封鎖って…映画の世界のようで実感がない。
世界経済はリーマンショック時を超えてブラックマンデーに匹敵、さらに越えるとの見方も。
投資はやはり分散投資にしないといけないなぁと思う。
不況の時に耐えるチカラと蓄え、冷静で健全な精神力とカラダ、必ず訪れる不況脱却時にいかにパワーが残っているかで、次の時代の立ち位置が決まると思うのよね…。好調な時より不況時こそ試されるチカラ。
とはいえ、自分にできることをコツコツやるのみです。
さ、仕事しよ…。


先週のスケッチのお題は高菜でした。
このあとゴマ油炒めにしていただきました。うまー。

by tomoko

一本下駄買いました。ずいぶん前から気になっていて、ようやくこの子に順番がまわってきました(^^)

バランス感覚強化のために、スリッパ代わりに履きます。なかなかじっとしているのが難しいのですが、普段、偏った足の使い方をしていた事に気づきます。誰にでも癖はあり、良し悪しの問題ではなく、たまに違う動きもするとベターといったところでしょうか。

by tomoko

3月です。天気がよいと春めいて気持ちがいいはずなのに、世界はウィルスのせいで不穏な空気が漂っています。
目に見えないから不安を抱き、目に見えたら生活できないほど大変だとも思う。放射線も同じですね。
コロナウィルスが早く終息しますように…祈るばかりです。


ひなまつりもあっという間に終わりましたが、地元では旧暦に準じているせいか、雛人形も4月くらいまで飾ります。
(ちなみに5月人形も鯉のぼりも6月まで飾ってる感じ。)
写真の絵は、東京の和菓子屋さんの社内報で以前使われた作品です。

by tomoko

シンガポールの植物園はため息が出るほど素晴らしく、非のうちどころがなかった…はずなのに、なぜか態度の悪そうな桃太郎を発見。ポケットに手を入れて笑ってるー。。
ドラゴンとかフクロウは素晴らしいのに…日本のキジや犬は…残念（笑;）

by tomoko

チャンギ国際空港もキレイでした〜
街のどこをみても清潔で美しかったです。
シンガポールは淡路島ほどの面積に600万人が生活しているそうで、資源がないから観光とARTに力を入れているそう。その本気さを感じました。
空港もアートでいっぱい！写真に収められなかったけどすごい作品が至るところに。

早めにチェックインして、空港ラウンジで時間ギリギリまでまったりできました。
ラウンジではラクサという、ココナッツベースのヌードルも食べました。ラクサはシンガポールやマレーシアでよく食べられていてバリエーションも豊富だとか。

気の合う友人ととても楽しい旅ができました…。
世界では不安が拡がっていてイベントや旅行など自粛ムードが拡がっていますが、実際にどうしたら正しい答えなのかはわかりません。
恐れずに恐れる…といいますか、なかなか難しいことですが自己責任を踏まえて、何か感じたら医療機関を訪れるようにし、冷静に平静に…を心がけたいと思います。

また頑張って働いて見聞を拡げる旅をします。

by tomoko

実はシンガポールも、在住の友人に会いに来たのでした。シンガポールのど真ん中で絵画教室を開いているアーティスト仲間。逞しいなぁ…。その仕事場の近くで一緒に朝食食べました。美味しいパン屋さん。
今回は時間がなくて彼女のアトリエまで行けなかったけれど、緑が多くていい空間らしい。
そこまでいかなくとも街中でもすごくお花や緑があふれてる。

絵画教室の会場を見せてもらい、そのあと別れてシンガポールの底力、Gardens by the bayへ。
そこはもう、素晴らしくよくできた植物園で、人工的に作っているのに違和感がなくて、自然との共存を深く感じました。管理が行き届いていて枯れ葉すら落ちていない…

いやぁ〜感心のため息ばかり。
みんながシンガポールすごいよ、と言っていたけれど、本当にすごかった…。物価は高いけど。

by tomoko

実はシンガポールも、在住の友人に会いに来たのでした。シンガポールのど真ん中で絵画教室を開いているアーティスト仲間。逞しいなぁ…。その仕事場の近くで一緒に朝食食べました。美味しいパン屋さん。
今回は時間がなくて彼女のアトリエまで行けなかったけれど、緑が多くていい空間らしい。
そこまでいかなくとも街中でもすごくお花や緑があふれてる。

絵画教室の会場を見せてもらい、そのあと別れてシンガポールの底力、Gardens by the bayへ。
そこはもう、素晴らしくよくできた植物園で、人工的に作っているのに違和感がなくて、自然との共存を深く感じました。管理が行き届いていて枯れ葉すら落ちていない…

いやぁ〜感心のため息ばかり。
みんながシンガポールすごいよ、と言っていたけれど、本当にすごかった…。物価は高いけど。

by tomoko

クアラルンプールから陸路、バスでシンガポールへ。
だいたい360km、6〜7時間ほど。途中4時間半も経ったところで一度だけトイレ休憩があったけど危なかった〜。バスがガソリン補給の為に立ち寄ったついでだったようで、だいぶ汚いところでした…。それなのに、イミグレまであと少しという所のＳＡでバスの運転手だけちゃんとしたトイレに行ってた…(みんなバスで待機。)。自国以外の価値観とか反応って新鮮でいつも面白いからいいけど（笑）。

シンガポールはマレー半島の先端で、とても裕福な国。清潔で安全で夜に女性が1人で歩いていても安心。みんながルールをしっかり守っているからで、ガムも持ち込み禁止、24時以降のお酒の提供禁止、歩きながらの飲食禁止など、結構厳しい…。でもイミグレではみんなにこやかで、威圧感がない。キレイで開放的な施設でした。

シンガポールのホテルやレストラン、頻繁に体温検査を受けました。さすがの徹底ぶり。
KL10時のバスにのり、SIN16時半ころバスステーション、17時にホテルに到着。
泊まったホテルはまたわけもなく広い…（笑）

そのあと早速シンガポール名物チキンライス(8シンガポールドル=¥640くらい)、フットマッサージ(60分でSD35=¥2800くらい)。フットマッサージのおじちゃんが職人でとても上手！感動しました。
でも物価はマレーシアの3〜4倍！


by tomoko

マレーシアという国は、友人がいなければ行こうとも思わなかったけど、予想外に楽しめました。インド人街で前から欲しかった調理器具を買ったり、Doctor fishと呼ばれる角質を食べてくれる魚の水槽に足を入れたり(ものすごくこそばゆかったけど、終わった後つるつるに！)、
南国なので大好きなフルーツをふんだんに食べたり。
3泊目のお宿は老舗な感じ。もちろんリッツには劣るけど、部屋が広〜い。プールもついてましたが残念ながらパス。ツインタワーという見どころのすぐ近くのホテルでした。

by tomoko

今回の旅は、なんとリッツ・カールトンホテルに2泊しました。人生初。
友人曰く、世界のリッツホテルの中で一番安く泊まれるとのこと。実際、かなり早い時期に予約したので1人¥15000ほどで2泊もできました。チェックインしたらなぜか部屋のグレードアップをしてくれてエグゼクティブツインルーム！本当に快適でした。。部屋が広すぎる…
プール、ジャグジー、サウナはついてるわ、朝食は選びきれないほどの豪華さ！

リッツがいいホテルだということは聞いたことはあるものの、こんなに清潔で充実しているとは…ホントに感動しました。
プールも満喫。
近くのマッサージ屋さんで頭と肩をほぐしてもらい、午後はアフタヌーンティーを楽しみました。何という贅沢…合掌。

朝ロビーのソファーで、誰かわかりませんがYouTuberが自撮りで収録してる人がいました。

by tomoko

織物博物館、美術館の前でパシャリ。
暑いけど湿気が少ないので爽やかです。
直射日光は辛い…。
友人を頼りに遊びに来たので、観光についてはほとんど何も調べず期待せずでしたが、意外と見どころが多くたのしい。
マレーシアは中華系インド系マレー系、英国風など歴史にも関わりますが、いろんなものが混在しています。柔軟な国。

by tomoko