自転車を始めてからほぼ２年ほどになりまする。
当初は毎日１０ｋｍ程度走ってましたが、最近は２０～３０ｋｍほど走っています。
お蔭で大変体調がいい状態、と感じています。
齢、７３才。
これからどうするか？
そば屋そばんちは６２才で初め１０年間しっかり行うと決めていました。その１０年が過ぎてこれからはそば屋そばんちとは違う観点で向き合うことにしました。
殆どを若い店長「秀」君に任せることにしたのです。
目下はそばんち経営そば屋「そばのひ木琴」を立上げを主たる取り組みにしてますが、それも主体は店長と女性スタッフに大まか任せていきます。
私は、では何をメインに取り組むか？
健康維持増進です。
その為の道具として自転車に取り組むことにしました。
年齢とともに衰える体力を自転車でどの程度維持できるかを人体実験的に行うつもりです。
又、私自身が、元気であることが周囲にも良い影響を与えると思っています。
元気な爺ちゃんが少しでも丹波に関わって丹波を元気にしていくことが大事かな？
という考えです。
元気な爺ちゃんであることが私の役目です。
自転車で健康を維持していくことは有意義でありまするが、
健康になって、事故で怪我したり命を落としては全く意味が無い。
最近、谷垣さんのようにならないようにねと心配していただきます。
その通りであります。
幸い丹波は道を選べば安全に走れる道路が多いので幸いです。
しかし、安全は十分気を付けて取り組まなければと思います。
勤めていた工場では毎日「安全3訓」を唱えてから仕事をしてました。
ここへきて、やっぱり安全三訓」」です。
①安全を確認してチャリコをします。
②自分の体は自分で守ります。
③決めたこと、決められたことは必ず実行します。

エリ先生授業中
株 ご近所にて

気温が上がらないうち にチャリトレと出掛けて間なしに
きたくんが北！ ん？
それも大阪、東京からそれぞれ選抜した美女2人も連れて
という事でとって返し ました
そして短 い時間ながら花咲爺は思い出しました。
久しぶりの両手に花咲爺完成です。
二人の花は勿論これで幸せゲット間違いなし！、

近くの水路にメダカがいっぱい
最近までメダカが見つからなかったから
嬉しい
数年前放流したのが増えたかなぁ？
そんな訳ないか
取り敢えず
環境が良くなると復活するんだな
一部池に放流したのが
今までのメダカより黒ずんでいる
今までのメダカは青垣町のメダカだが
これで交配して違うものになりますのやろか？

8月6日のアホイカ放送は
旅するパン職人の塚本久美さんと
バームクーヘン の正夢逆夢の葉山生子さんです。
楽しい事に今回は食べることの専門家でした。
さすがな話が続々出てきてゾクゾクしました。
アホイカ仲間でコラボがいっぱい誕生する話が進み
これからの進展が益々楽しみになってきましたです。

次回のアホイカ仲間の放送は9月3日土曜日夕方5時から1時間の 生放送です。
マエガワ進介さんとイカれた先生という事で更にすごい話題が出てきそうです

２回目のあほイカ仲間の生放送は
３０代パン職人の梶本久美子「くーみん」と柏原のバームクーヘン屋さん正夢逆夢の葉山生子「なまこ」さんを
お招きして行います。
素敵なイカレタ女性仲間です。
月に１回だけの放送ですので是非ともお聞き逃がしの無いように！スケジュールにご記入のほどを

あほなそば屋は「私そばんち亭主べんちゃん」と「三津屋妹尾のそば屋ぺけちゃん」です。
楽しくも有意義な話にしたいと私も緊張しておりまする。
ペケさんも頼れるあほ蕎麦やなのでなんとかなるでしょう！

小野尻トンネルを越えると多可町です。
そして山田錦の誕生の地 東安田へ行って
山道を通って西脇の黒田庄へ抜けました。
黒田庄は前は多可町だったが合併を機に西脇になったという
という事で28km
今日のノルマ達成❗️

なんとも冷たいのです。
チャリコヒルクライムで頑張ったからだ、手、に冷たい刺激を与えてくれます。
顔を洗う為に眼鏡をはずして
置く場所を探したら
いいところがありました。
竜君にかけてあげました。

なんと、
イケメンになりました。

貴方が眼鏡をかけてたらこの方式最高です。お試しあれ！

神池寺は夏のチャリトレコースだ。
そばんちから９．４ｋｍの距離で往復１９ｋｍほどの距離で毎日２０ｋｍチャリトレノルマを果たすにはピッタリのところである。
なんで夏にコースかというとほとんどが木陰の中のコースだから、それとなんと途中に冷たい滝があって
目的地の神池寺には冷たい水に会えるから物凄く気持ちが良い。
毎日ここをチャリトレしたら凄いだろうな？ヒルクライムコースだからね、
しかし、去年マッキーがここをクリアしたからすごい。

実はここのコースを８月２７日の朝ポタトレ部で行くことになってます。
もし参加希望の方があればお知らせください。
現在６人ほど行く予定です。


そして最後は
ここで水での修行をすれば最高だすな？
誰かやりますか？

水庭の水が濁らなくなりました。
そのため、主役のメダカも気持ちよく泳ぐ姿が良く見えます。

自然のままの生き物が生息する水庭がだんだん良くなってきました。

そばんちは手打ちそばの出店 で協力しました。

提灯もありますよ！

準備不足で出店危ぶまれましたが
ガンバって出店しました。
自治会メンバーもテント張りを手伝ってくれて
大助かり。
お客さんも大入り

準備完了
とりあえず乾杯
皆さん手打ちそば食べに来て下さい。

ポケモンgo
はチャリコと相性が良い
今回初めてポケモンなるものをはじめた。
ポケストップ(モンスターボールなどが入手できる場所)巡りは
チャリトレで楽しみながらのポタトレになってしまうが目的ができるので
その場所へ行く気になれるのが良い。
ポケストップはほぼ、観光スポットや、歴史ポイントなどになってるので
その場所巡りは楽しく行ける。
私は神社仏閣へ行った時は必ず手を合わせている。
ボールゲットだけで行くのは失礼になるので。
さて、今日の成果
ボールゲットは33個
ポケモン捕獲は13匹
マアマアの成果だ。
もちろん走行しながらのポケモンはやらない。危険だ。
今回やってみて、ハマりそうかといえば余りハマらないだろう。
現在はそばんち周辺ののポケストップ探しをシテいる。
写真は恵比寿神社でココまで自転車で行くのは結構な坂でチャリトレになります。

ところで、そばんち周辺のポケストップは3カ所、そしてそばんちでは水庭の池でポケモン捕獲は7匹
田舎では中々獲得しずらいがそばんち、山名酒造ではポケモンがいますよ❣️

チャリトレ中に寄りました。

終わりかけでしたので、逆にマスターと色々な話が聞けました。
ハルちゃん、久美ちゃんとニアミスでした。
パンについての色々をいっぱい聞けました。次回アホイカ仲間の話題が
パンにもなってるので良い情報になりました。
天然酵母について、久美ちゃん、色々聞くぜ？
マスターも放送絶対聞くと言ってました。


マスターは、家がパン屋さんだったので中学生の頃からパン作りしてたそうです。
どうりで美味いはずだ。

ところで今年２０１６年もそばんちは手打ちそばを出店します。ぜひお越しください。美味しいおそばを食べて花火を見ましょう！

狛犬が何食べてるん

昨日水庭周辺の樹木剪定や草刈りをシテ夏に備えました。
やって良かったです。
本日は雨で出来ず。

チャリトレで北奥のHさんに寄った
そしたらアメリカから草刈りの新兵器を輸入したとの事
コンテナで輸入したから1台あたり単価が安くなった。
希望者にはお分けするとの事です。
楽チン乗用草刈り機
アマゾンで購入しても50万円のところ40万弱でお分けするとのこです。