皆さんこんにちは！


もう毎日何やかやと追われて気持ち的にゆっくり出来ないこの頃。

気が付けばもうすぐ3月

1年で一番慌ただしい時期です


朝日が7時過ぎには出てきます。

お正月時分は8時半ごろなのにね～(笑)

ほんと清々しい




今のところ花粉の影響もあまりなく嬉しいことですが

これからでしょうね。





そんな中、夜の日課はこれです。

大好きなサックスの演奏を聴きながらランニングマシーンで20分





あっという間に時は過ぎて汗ばみます。これをやると割合ぐっすりと眠れるんですね。



昨日は一つ下の友人と久しぶりに会ったら「肺がんやってな～」

おいおい大丈夫かいなと聞くと発見が早かって抗がん剤治療でほぼ消えたとの事。

でも頭髪は抜け落ちるし、味覚が無くなって美味しいものでも喉を通らなくなるって

無理やり飲み込んだりしてたけど食べられなくなると体力が落ちて亡くなる人もあるらしいとの事

大変やな～。

ほんまに健康に感謝です。