切り抜き詳細

発行日時

2017-10-28 6:29

見出し

体温アップで！免疫力をアップ！

リンクURL

http://www.voluntary.jp/weblog/myblog/620/3996981#3996981

記事詳細

====================== 体温アップで！免疫力をアップ！====================== これからの季節、冷え込んでくると、心配なってくるのが、風邪やインフルエンザです。 こうした風邪やインフルエンザは、よく、免疫力が弱いとかかりやすいと言われていますね。 免疫力は、体温が１℃下がると３０％低下し、逆に１℃上がると一時的には最大５～６倍アップすると言われています。 寒くなるこれからの時期は、どうしても体が冷えやすくなりますので、免疫力も落ち気味になります。 では、免疫力はどのように上げることができるのでしょうか？ それは・・・『食べ物』です。 食事をすることで、体温が上がりますので、免疫力も上がります。 では、温かい食べ物を食べればいいのか、と言えばそうではありません。 温かい食べ物は、食べるその時だけ温かいだけで体を温めるものではありません。 そこで、体の芯から体温を上げる食事をご紹介したいと思います。 =================== 腸内発酵で体温アップ！======...