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2017-9-17 12:37

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風邪をひきやすく長引く人必見！免疫力を高める5つの方法

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風邪をひきやすく長引く人必見！免疫力を高める5つの方法 風邪をひいている人 季節の変わり目にいつも体調を崩してしまう すぐ風邪をひくし長引いてなかなか治らない そんな症状を感じたら、それは体の免疫力低下が原因かもしれません。免疫力が落ちると風邪だけでなく様々な病気へ抵抗する力が弱まり、かかりやすくなってしまいます。 免疫力低下が心配な人向けにすぐに実践できる免疫力を高める5つの方法を紹介するので、ぜひ自己免疫力の強化にお役立てください。 まずはじめに、そもそも免疫ってどんなしくみなの？という基本の部分から説明していきますね！ 免疫のしくみと免疫力の変化 細菌やウイルスなど外から体内へ侵入する病原体や、体内で発生するガンなどの病気から体を守る仕組みを私たちの体は生まれつき備えています。この仕組みが免疫です。 免疫は血液中の白血球の中にある「免疫細胞」によって担われています。つまり免疫細胞は血液がある場所ならどこにでもいます。 全身のどこで体内に病原体が侵入したり病気が発生しても、すぐ免疫が働くのはそのおかげなんですね...