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発行日時

2020-2-9 22:14

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ファスティング7.(終了)

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http://comidasentamba.blogspot.com/2020/02/7.html

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ファスティング終了しました。
色々思うところもあります…あと2、3日やりたかったなぁと思いますが、体験なのでこのくらいでよしとしよう。
食に対する欲求が消えるわけではないけれど、食べるという行為に責任を持たないといけないなと思いました。タベタモノデカラダハデキテイル…
食べることが罪悪感になってもいけないし、自分が選択してきた結果が今の自分であり、質の良いものを感謝を持って有り難く頂かなければと思いました。
食べたものを何とか身体のエネルギーにするべく消化したり、維持したりするには身体の工場である内臓器官が役割を担っているけれども、自分の身体を労うという意識も大切だなぁ。

明日からまた料理しよう。
写真は回復食のおかゆ。五穀や雑穀、いろんなものが入ってる。

by tomoko