皆さんこんにちは！



先日、息子が静岡に出張に行った時に送ってきた写真です。


富士山きれいに見えてるやん




今の時期の富士山は神々しいですね～。

７月に行ったら真黒な山ですが(笑)



富士山遍歴は

５年前に娘と富士山を見に行って、これは日帰りで

４年前に妻と１泊で行って来て

３年前に妻と義母と１泊で

２年前は妻と娘で雨の富士山、何も見えずに軽井沢へ

去年は飛行機と東京都庁そしてスカイツリーから見ることが出来ました＼(^o^)／

ホンマに富士山はええわぁ



さて、こんなもんを買いました。

でっかい箱です






梱包材が山のように出ます。






そうです。これはルームランナー


過去何回もウォーキングを始めては暑いとか寒いとかでケツを割ってしまう私でしたが

テレビを見ながら歩くのは続けられそうと思い(笑)


まだ二日ほどしか使ってませんが

一日目は時速4kmで１６分ほど歩いて終了

結構しんどかった、汗はブルブル出るし

なんでも２０分以上続けると体脂肪を消費するらしいので

最低３０分はせなあかんな



ちゅうことで３０分、初心者コースの脂肪燃焼モードでやりました。

かなりしんどいです。途中小休止も入れながら３０分やり切りました。





爽快感ばっちりですが、１５分～２０分ごろがしんどさのピークでした。

今日もやります


ではまた(^_^)v